古语讲，“胃不和，卧不安”。因而脾胃不好的人，睡眠质量通常不高，易出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
同时当人的脾气虚弱时，睡觉也会出现不自觉流口水的现象。
#05
大便是否正常
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。
脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
也有些人会出现大便溏泻的情况，大便不成形，形似溏泥，造成这种问题多数是脾阳虚。
#06
精神状态如何
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
如果你已经出现了以上这些症状，多半是脾胃发出的求救信号，提醒我们要好好保护脾胃。
祛湿首要：区分寒湿/湿热
脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。
