做法：上料洗净，浸泡半小时。加水熬粥，粥成后可加食盐或冰糖调味。
功效：补脾益胃，去胃肠积滞。
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常用中医保健手法
①小儿推拿：
补脾经100-300次。
捏脊：3-9行
按揉足三里1-3分钟
以上手法可每天做一次。
②艾灸：
神阙穴，即腹部肚脐正中。
准确选取穴位，治疗时注意询问患儿是否感觉过热，以防烫伤。建议艾灸约5-10分钟至局部皮肤潮红温热即可。如患儿吸入烟味不适，应立即停止艾灸，将患儿转移到空气清新的地方，开窗、开门通风，或直接选用无烟艾条。
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