首页 > 健康 > 养生保健

养心就是养脑!建议中老年人:夏季多吃6种食物,对心脏好处多

常驻编辑 养生保健 2022-06-12 切成   小葱   养心   中老年人   莲子   红薯   苦瓜   木耳   食谱   均匀   豆腐   夏季   放入   心脏   食物
jsg拜客生活常识网

jsg拜客生活常识网

5、水开之后加入少许红糖,也可以不加,加入红糖主要是为了让汤的颜色看起来更加漂亮一些。然后转中小火煮上20分钟即可。jsg拜客生活常识网

jsg拜客生活常识网

6、时间到了后,我们把汤稍微放凉一些,加入加入适量的蜂蜜,因高温放入蜂蜜后,会破坏它的营养成分,再加入一小勺白醋,搅拌均匀之后,就可以享用了。jsg拜客生活常识网

六、鸡蛋

推荐食谱【鸡蛋芝士饼】jsg拜客生活常识网

主要食材:鸡蛋、小葱、芝士、火腿、牛奶jsg拜客生活常识网

jsg拜客生活常识网

1,碗里打入4个鸡蛋搅散,然后将小葱切成葱花,广式香醋切成小丁。jsg拜客生活常识网

2,搅均的蛋液里面加入一勺精盐,50克牛奶,再倒入切好的香醋和葱花,将它们充分搅拌均匀。jsg拜客生活常识网

jsg拜客生活常识网

3,锅里倒入油,油热后倒入适量蛋液,将蛋液摊成一个圆饼,小火慢煎,表面半凝固后,铺上两片芝士,然后从一头慢慢卷起来。jsg拜客生活常识网

4,接着继续在锅里倒入蛋液,表面半凝固后放入芝士,然后从第一个蛋卷的位置开始向另一边卷,形成一个比较厚的蛋烧,卷后后两面再翻着煎一煎,煎到金黄就可以出锅了。jsg拜客生活常识网

jsg拜客生活常识网

5,全部做好后,切成小块,然后表面来点儿番茄酱,就可以上桌了。jsg拜客生活常识网

用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!jsg拜客生活常识网

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。