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三伏天,建议:少吃2“发物”,多吃3“凉菜”,清热消暑,好过夏

常驻编辑 养生保健 2022-07-20 伏天   切成   发物   花卷   绿豆芽   面团   翻炒   湿气   凉菜   山药   白糖   放入   建议
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3.锅底留油,油热后,倒入葱、姜和红干椒,爆出香味后接着倒入豆芽和青红椒,快速翻炒。加入一小勺白醋,翻炒均匀后,加入食盐、白糖、鸡精、味精和胡椒粉,快速翻炒化开调料后,倒入洛馍丝,接着翻炒几下即可出锅。PtP拜客生活常识网

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三伏天,饮食宜清淡,多吃容易消化的食物。饮食不宜过凉因为寒凉损伤脾的阳气。此外,三伏天最容易“病从口入”,饮食要格外注意,忌吃生冷、变质的食物,健康过夏天。PtP拜客生活常识网

(第一美食编辑:开心)PtP拜客生活常识网

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