有一位小伙子，说最近一段时间越发觉得肩膀发紧，抬不起来，好像提着线的木偶一样，动一下就疼得不得了。
中医认为多是受寒引起的。寒气把肩膀冻住了，也就把气血津液等等各种营养物质给冻住了，气血往前走，走不了，堵在那儿，肩膀就发痛，中医叫不通则痛。
相信有此困扰的朋友并不在少数。
可以用羌活10克、桂枝10克、当归5克、炙甘草3克，煮水喝。
羌活“性温，味苦、甘、辛，无毒。主风寒所击，金疮止痛，奔豚，止痫痉，女子疝瘕。久服轻身耐老。（《本经》）”
羌活是风药，它一去，就像在体内刮起了一阵风，还不是普通的风，有点儿像龙卷风，所以羌活是很厉害的，动作快速而迅猛，不管是寒邪还是湿邪，也不管它是招摇过市，还是匿影藏形，一律卷起来，赶出去。
桂枝是肉桂树的干燥嫩枝，它是植物枝头比较嫩的那一部分，也是因为长在枝头，所以吸收了满满的阳气。桂枝可以把寒气散出去，没有了寒气的阻挡，原本隔绝四散的阳气就能重新贯穿起来。
寒邪导致的气血凝滞又该如何？用当归来破除。
当归补血活血，也是位多面手，当归一去，先把瘀血化掉，让气血顺利通过。把陈旧的，瘀滞的都推掉，再把新鲜气血生出来，濡养病灶部位。总得来讲就是调动人体气血，让气血流通起来。
最后用炙甘草来顾护一下脾胃。甘草炙过以后变温了，我们讲温补温补，换言之，炙甘草补益的作用要比生甘草更突出，而且它又带点甘甜，甘甜入脾，吃下去以后，会觉得很有力量，觉得胃里头暖呼呼的，脾胃暖起来，又能进一步帮助到小肠。
用药期间，注意保暖，忌食生冷，否则一边喝着药，一边吃着生冷之物，跟药效对抗抵消，药就白用了。特别提醒：在医生指导下使用。
体寒的人有什么特征？大家不妨看看舌头，舌淡苔白的话，这个方子就可以用起来了。
