推荐食谱【秋梨膏】
食材准备：
秋梨，红枣，罗汉果，冰糖，生姜
做法步骤：
1、用削皮器将秋梨的皮削去，去掉梨核，切成块状。生姜切成块状，和秋梨块一起放入破壁机当中，打成梨汁。
2、打好的梨汁倒入不粘锅中，放入红枣和掰碎的罗汉果，开大火烧开，然后转成小火慢慢煮，煮的过程中要勤搅拌。煮至梨汁变色浓稠以后，用漏勺过滤一遍。过滤出梨汁，继续加热，煮的过程中仍然不断搅拌，煮至不粘锅中的梨汁冒出密集的小泡泡，关火出锅。秋梨膏就做好了。
入秋以后，多吃以上三种白色食物，可以缓解秋天的干燥，保证出伏不受苦，为秋冬打好基础。
