你是否也曾在半夜因饥饿翻箱倒柜找零食？是否每到下午总被疲惫与昏昏欲睡的感觉击垮？曾经，糖尿病名医山田悟也经历这样的过程。即便身为糖尿病专科医师，却也逃不过代谢问题，过去的他比现在重了8公斤，餐后血糖直直冲、血压也逼近高标，一度被预言准备成为高血压和糖尿病患。直到他在生活中改变一件事，实施「减糖饮食」，一切彻底翻转，不仅瘦身成功，肚子小了、精神变好了，甚至连血压、血糖等三高问题也成功改善！
人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了身体健康，什么都不是你的。请点我
靠意志力限制热量，撑不到3年就复胖！糖类疲劳警讯你有吗
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