养生保健
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经络保健绿色技能 服务全运保障健康
经络保健职业技能为第十一届全国运动会提供保健服务
十月的金秋是收获的季节。中华人民共和国第十一届全运会在国人的翘首企盼中拉开了宏伟的序幕。人力资源和社会保障部中... -
中国保健养生协会章程
第一章 总 则
第一条 本协会的名称为中国保健养生协会（以下简称本协会）。英文名称是CHINA HEALTHCARE ASSOCIATION，缩写为CHA。
第二条 本协会的组成群体主要由从事保健养生行... -
透过食欲看你的健康状况
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体的健康状况。
1.食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能... -
每天5分钟按摩可延缓衰老
“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩改善日益明...
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每日摸胸200次可增强免疫力
台湾健康专家林光常博士专程来汉做了一场健康知识讲座。林光常介绍，人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的，要保持健康，每天需做6件事。
第一，晚上21时至23时熄灯就寝。... -
不同体质女人的补血常识大全
女性补血要因人而至，不同体质的女人补血方法也不同。现在就来看看，总结的3种不同体质女人的补血方案。
血虚——经常犯懒不是我的错
近来云云常觉身体倦怠，眼睛也总... -
这六种传统早餐不能吃
不吃早餐的危害已经被人们所熟知。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法...
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最佳夜间保养时间8个小秘诀
1.睡前按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至... -
空腹吃鱼肉 营养全浪费
空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物（主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食品中），不得不分解蛋白质。
不吃含淀粉的食物，... -
日常生活突发小病 按穴止疼
日常生活中，身体难免突然出现一些小状况，这时不妨试试穴位按压的方法，也许会帮你缓解一时之痛。
1.落枕。落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖... -
揭秘口水八大神奇功效
现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分...
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一般人常犯的十大饮食恶习
经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！ 这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃。...
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用常见食物治疗常见病
大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200―1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成了身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单。
中暑。夏季我们在大太阳下晒了... -
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你不知道的26个健康小秘密
随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，健康又很多的小秘密，这些你都知道吗？如何才能让自己健康呢？今天小编主要向大家介绍一些健康的小秘密以及健康的常识，大家一起来了解一下...
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哪些食物不可与猪肉同吃
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。
香菜
芫荽又名香菜，可去腥... -
日常生活小常识 夏季别让药物变质
夏季炎热的温度，药物也会怕热，这时你应保护你的药箱。药物在化学反应随温度上升而加快。
糖浆剂、眼药水等药品，要经常对光看一下是否依然澄清，如果发现絮状物、沉淀物、变色、... -
夏季被蚊虫叮咬后的止痒生活小妙招
炎热的夏季，气温长高，蚊虫也开始叮咬我们，被叮咬后痒实在让人难受，这里为你介绍夏季蚊虫叮咬后的止痒妙招。
1、用切成片的大蒜。在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消... -
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酒后睡觉需要注意诸多事宜
北京军区总医院急诊科科主任周荣斌在接受记者采访时说，人在醉酒以后，意识一般较为模糊，常常一头栽倒在床上，仰面朝天，呼呼大睡。这时，胃里的食物在酒精的作用下，很可能随时被呕吐出...
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适量喝啤酒有益骨骼健康
或多或少
研究由美国加利福尼亚大学研究人员完成。他们选取市面上100种不同类别的啤酒，检测分析其中硅元素含量。
先前研究显示，硅元素有益强健骨骼，但未指明不同啤酒的含量差... -
早醒比晚睡更值得警惕
成人也有“婴儿肥”
长期以来，科学家认为褐色脂肪是婴儿和儿童的专利，一旦他们长大成人后，这种脂肪就消失了。但《新英格兰医学》杂志的一项最新研究却发现，成人仍然... -
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腰酸背痛切忌随便贴膏药
止痛，全面俱到不如对症下药。
生活中，很多人都受过疼痛的罪，但大多数人总是能忍则忍。而实际上，疼痛被认为是继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”，但... -
