养生保健
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教你自查自己是否为过敏体质
过敏是免疫系统功能紊乱的表现。这时免疫系统就像大战风车的堂吉诃德，把一些本来对机体无害的物质都当做攻击目标，并将身体某一部位当做战场。结果弄得“狼烟四起”...
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钙片怎么吃 钙片吃多了有什么后果
吃钙片是补钙的有效方法，但过量服用钙片危害大，那么钙片吃多了会怎么样呢？每天服用钙片不宜超过2000mg，究竟钙片吃多了会怎么样？下面小编为您介绍。
钙片吃多了会怎么样？
过量补钙... -
健康小常识 科室医生的10大健康忠告
健康源自生活细节的点点滴滴，美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位着名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。...
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最易惹心脏病的5类人 你在里面吗
心脏病分为先天和后天两种，虽然不是什么不治之症，但是突发性强，很容易就导致患者死亡。那么怎样的人容易诱发心脏病或是患上心脏病呢？
心脏病的高危人群
1、常堵车的人
德国一项... -
16个饮食小细节 保住你的健康美丽
你可知道，生活中的很多小细节决定着女人健康状态和美丽品质？健康良好的生活习惯、饮食方式都是让女人健康美丽的秘密武器。为了让女人能够保持在最佳状态，小编与你分享能为美丽...
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春季养生 春季健康主张“三不”法则
春天是一个万物复苏的季节，所谓一年之计在于春，足以说明春季是多么重要的季节，这个时候也是一个养生的最佳季节，因为温度开始渐渐回暖，各种凋零的树木也都开始发出新芽，今天小编就...
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如何购买保健品 购买保健品误区你知道吗
随着大家养生观念的不断加强，很多人越来越喜欢购买保健品。但是在购买保健品的过程中，有很多人都容易上当受骗。对此，就让我们一起来了解一下如何正确的购买购买保健品吧！
现在... -
春季养生 常喝花草茶可解决春困烦恼
民间有“春宜饮花”之说，闲来泡杯花草茶来喝，可振奋精神，消解“春困”。
玫瑰薄荷茶
选玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分... -
养生常识 皱纹形成的6大原因
当你在镜子里看见第一条细纹的时候，忧惧可能会让你花费大量的金钱在抗皱产品上，事实上无效的抗皱产品只会浪费你的金钱和时间。
要想找到真正有效的抗皱产品，首先必须知己知彼，... -
养生常识 六个坏习惯等于自杀熬夜最伤血
随着社会的不断发展，人们的生活水平提高，在这个快速发展的时代，健康长寿就开始逐渐的疏离我们，因此，重视养生就变得愈发重要。
要想有个健康的身体，那么就要从日常生活小细节开始，... -
养生常识 我们习以为常的八种健身方法对吗
一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动
错误。许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会"消耗掉"。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂... -
长痘痘怎么消除 八个小秘诀快速战痘
长痘痘怎么消除？长痘痘是女性美容的天敌，长痘其实是体内毒素堆积过多，而最先“受伤”的就是我们的皮肤，如色斑、油腻、长痘等等。
要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就... -
养生常识 日常八个导致不育不孕的坏习惯
随着生活水平的提高，人们所承受的压力也越来越大，特别是一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少不良习惯，结果让这些不良习惯导致白领不孕不育，大家一定要警惕了。
下面小... -
春季皮肤过敏的治疗 远离皮肤过敏的方法
春天是非常舒服的一个季节，阳光好，气候好，微风吹过非常的舒服，但是春季也是过敏的高发季节，因此我们一定要注意。那么春季皮肤过敏的治疗有哪些方法呢？皮肤过敏吃什么好呢？下面就由...
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养生常识 最易患糖尿病的九类人群
现在糖尿病是一种常见的疾病了，不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。
那么，哪些人容易得糖尿病呢？糖尿病高危人群应该怎样预防？下面罗列了9种容易得糖尿病的人和... -
体型决定了你缺啥 快来看看
美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学...
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散步遵循“三五七”原则
走路时要有正确的姿势，头要正，目要平，躯干自然伸直。这种姿势有利于气血运行。步行时身体重心前移，呼气时稍用力，吸气时要自然。步行的速度要根据个人的具体情况而定，以每分钟走80...
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春季养生 7个时段别忘开窗
春天的天气多变，而紧闭窗门就是理所当然的事儿，但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天小编在这里就给大家一个提醒，以下这7个时间点最该开窗通风。
早起后
睡觉时室内空间往... -
糖尿病的病根到底是什么
"糖尿病"这三个字给人的第一印象大概是：一种尿液中有糖的病。这样理解并没有错，但糖尿病的核心问题其实是血液中糖的含量过高。肾脏就像家中的下水道，血液中的废物在这里过滤出...
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如何加快新陈代谢 五种食物加快新陈代谢
随着春天慢慢的到来，万物苏醒，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。到底什么是新陈代谢呢？在暖暖的春日里，该吃哪些食物来加快促进新陈代谢呢？下面跟着我们的小编一起来...
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饭后四大禁忌 你知道吗
禁忌一：饭后立即喝茶
喝茶虽然能促进我们对肉类的消化吸收，据科学发现茶叶中含有一种物质叫单宁，它能使蛋白质变得不容易消化，这就阻碍了我们体内对蛋白质的吸收，时间长了，就会使... -
晨起饮用淡盐水 有一定风险
盐是人体每天必须摄入的物质之一，同时也是一些小磕小碰用来应急的药品。中医用盐的历史悠久，认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中...
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裸睡好不好 裸睡有哪些好处和坏处
一个人能在睡眠中让身体各个机能得以休息，从而次日能以饱满的精神状态应对工作。不少人因为睡衣的束缚而喜欢裸睡，但裸睡的方式必须正确才不会影响健康。那究竟如何裸睡才能保...
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自来水变成了“铅水” 如何保障身体健康
水，是我们赖以生存的基础，没有水就没有生命。但随着社会的发展，饮水安全却越来越得不到保障。我们每天使用的自来水，更多的被曝出可能是被劣质水龙头和输水管道污染过的"铅水"。...
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如何祛湿 日常小妙招教你除湿
眼下春雨缠绵，气候环境事关身体健康。湿气，被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内...
