养生保健
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跑步3分钟可测死亡风险 根据公式可推测死亡率
你活过下一个10年的几率是多少？虽然医生可以根据体检报告给出一些意见，但美国科学家发现了一种更便捷、低成本的预测方式，只要使用一台计算器与一部跑步机，就可以精确地预测出你...
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春季养生必备4样食物 一定要做家人吃
万物萌生的春天如何养生呢？阳春三月，历经冬眠的动植物都在此时开始苏醒、阳气生发，此时养生就属新鲜蔬菜最健康。今天小编就向大家推荐四种蔬菜，美味独到的同时还养生保健。
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春天老犯困这7种病一定要小心
四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了"春困"。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警...
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掌握这些中医小知识让你远离亚健康
中医有云：天人相应、天人合一、法于阴阳、道法自然，即人体的发展要顺应自然的变化。但是，在现实生活中，“日出而作、日落而息”这几千年来养成的人体活动规则早已被打...
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脸上的气色 哪种脸色是最严重病色
脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，"色诊"是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。你的脸上有哪些不应该出现的颜色？肝色、...
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做对10件事能防癌 每天出点汗常吃坚果
细节决定成败，抗癌防癌必须从日常生活着手。美国"福克斯新闻网"报道，《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的"日常防癌10件事"。
1.每天出点汗
美国佛蒙特大学一项研究发现... -
咳嗽偏方 治疗不同类型咳嗽的小偏方
感冒咳嗽是在季节交替时期常有的事情，而咳嗽的时候人们是非常难过的。而在日常的生活中我们是有许多的治疗咳嗽的偏方的，针对不同类型、不同人群的咳嗽是不同的。今天小编就为...
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惊 七个\坏习惯\竟然能让你更长寿
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些...
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节食减肥 节食有危险尝试需慎重
毫无疑问，"少吃点"是一种非常有效的减少热量摄入的方式，但美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任，康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士提醒，如果你不...
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春季养生 盘点初春养生4大状元菜
"一年之计在于春"。春季，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？
温补鸡肉调... -
养生不用拘泥“朝五晚九”
养生，不用拘泥"朝五晚九" 晨型人---指保持傍晚早早睡眠，早上四五点钟就起床的人，是一类为了在繁忙的起居职业中保留幸福，因此早起听音乐、看书、听广播的起居方式。据知道，"晨型...
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喝水的好处 培养早上好习惯让体内轻松
今天小编给您介绍的内容会结合自己的一些生活习惯，所以内容含金量非常高哦，看到此文的您一定要仔细收藏。相信下面的内容一定会帮助到您远离便秘，而且也能帮助体内清除毒素，让您...
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睡软床会伤脊柱吗 关于伤骨的5种说法
骨骼为人体提供强有力的支撑，与健康关系密切。但最近，网络上关于伤骨的一些说法日渐流行，有饮食的、运动的等等，五花八门。
关于伤骨的5种说法孰真孰假
说法一：跳绳是最伤膝盖的... -
养肝护肝吃什么 初春护肝四君子
春回大地，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木，因此，春季养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出，最适...
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八成人常常感到疲劳 从累到病只要5步
八成人经常感到疲劳
如果你属于"疲劳大军"中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎... -
这样掏耳朵竟然会致癌
掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的"活动"，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。有的人耳朵痒了，常常用挖耳勺、发卡、火柴棍儿等掏耳朵，其实这样做有很多害处。据环球...
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脸上生痘与嘴唇长泡久不愈多为脾虚
《素问·五脏生成篇》中提到：“脾之合，肉也；其荣，唇也。”唇为脾之华，是脾胃健康的晴雨表。在日常生活中，很多人会口生溃疡，嘴唇长泡，面部伴有痘痘滋生，多数情况下大...
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怎样养肝护肝 春季5大方法助你护肝
春季养生，重在养肝。春季是养肝护肝的重要时期。这段时间，女性应该如何养肝，保持健康呢？日常注意休息、保暖外，还需吃些养肝的食物，如枸杞等。
春季养肝要做到以下几点
春季养肝的... -
春日养生有三宝晒背缓行喝蜜好
春寒、春困和春燥，是不少人在春天常常遇到的困扰，天津医科大学第二医院药剂科副主任药师刘森海介绍，可以通过"春日养生三宝"来解决这些问题。
春寒料峭多多晒背
春天天气无常，气... -
指甲上有竖纹是怎么回事 三大因素最关键
对于指甲，很多时候，我们往往会无意识的忽略掉，但是指甲可是帮助我们判断自身健康状况的一个重要部位哦！那么指甲有竖纹是怎么回事，它和健康有着什么样的联系呢？今天小编就为大家介...
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低血糖吃什么好 6款食谱有效调控糖
低血糖是一种比较常见的疾病，在现在的社会里，有许多人都是低血糖的患者，有的症状比较轻，有的人则是比较重的。那么你知道低血糖患者要吃些什么食物会比较好呢？今天小编就为大家详...
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糖尿病检查 患上糖尿病后需做哪些检查
随着现代生活越来越丰富多彩，很多在日常生活上不多加注意的人们容易患上糖尿病，得了糖尿病首先应该做什么呢？下面让小编为你讲讲新糖友确诊糖尿病后应该做的检查有哪些。
确诊... -
10种症状千万别吃避孕药
很多人在不想要孩子的时候多会采取避孕措施，有些人为了达到自己的效果而采用避孕药，但你知道吗，不是任何时候都可以吃避孕药的，否则会给自己带来伤害的。
1、各种肿瘤患者
对于... -
春季花开防过敏 七点建议需记牢
家中的茶花、栀子花连日争芳，看来，春天的脚步越来越近了。然而，这样的季节对于那些过敏患者来说，挑战性却是极大的。解放军第202医院变态免疫科魏庆宇主任说，根据沈阳多年来的规...
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如何养胃 6个养胃小动作轻松养胃
都市的快节奏生活，让许多人的生活节奏也随之加快，进餐时间不规律，熬夜等不良生活习惯容易引起胃疾。
繁忙的工作让许多人的生活节奏被打乱，不规律的饮食、紧张的情绪、日益增加...
