食物营养
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木瓜的功效与作用：木瓜能清心润肺健脾消食
水果木瓜实际是番木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，岭南四大名...
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山野菜的营养价值：营养丰富无污染成餐桌上的新宠
野菜，也就是非人工种植的蔬菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。野菜那些纯净、本真的鲜香，是自然的礼物，是我们绿色生活的气息，亦是人与自然相互关爱的见证。野...
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吃土豆能减肥吗？土豆有什么功效
通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了容易长胖，所以马铃薯成了不少爱美爱瘦身人士拒绝的食物。然而，有关专家却指出，药食两用的...
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喝姜汤有什么好处？姜汤怎么做效果最好
姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。其实姜汤的功效还不止这些，下面一起来看看姜汤的好处与吃法吧。
喝姜汤有什么好处？姜... -
无花果怎么吃？无花果的功效与作用及食用方法
无花果营养丰富，药食俱佳。据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分。无花果中含有18种氨基酸，其中具有抗衰防病...
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经常喝柠檬水好吗？喝柠檬水有什么好处
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是...
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蜂蜜水什么时候喝好？喝蜂蜜水的好处
蜂蜜水什么时候喝好？喝蜂蜜水的好处
蜂蜜水的功效好处
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡... -
常吃豆类食品的好处?各种豆类的营养价值
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两...
食物营养 2021-07-09 -
绿豆汤的功效与作用?哪些人不宜喝绿豆汤
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有...
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喝酒的好处，酒的功效与作用，健康饮酒四个最佳
食用酒是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿。医用酒精用于伤口消毒，食用酒精用于配制内服药物，无水乙醇用作化学试剂、用于化学分析和科学试验。工业酒精用作燃料和...
食物营养 2021-07-09 -
阿胶怎么吃？阿胶的功效与作用及食用方法
阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%...
食物营养 2021-07-09 -
补血吃什么好？红枣的功效与作用及补血养颜食用方
红枣有补脾、养血、安神作用，味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣历来被视为极佳的滋补品。不但是美味果品，还是滋补良药，有补血行气、强筋壮骨、滋颐润...
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常喝酸奶的好处?酸奶的功效与作用
酸奶，这种源于牛奶又超越牛奶的饮品，不仅保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。酸奶助消化，养肠...
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板蓝根可以预防流感吗？板蓝根的功效与作用
板蓝根在临床上清热凉血、抗病毒抗菌作用明显，用量大，堪称中成药之最。研究结果表明，板蓝根具有显着的清除体内能引起体温升高的热原作用，并已分离得到这种活性物质。板蓝根的...
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葡萄酒的功效与作用?葡萄酒的营养价值
葡萄酒属于三低（低酒度、低糖、低热量）、三丰富（丰富氨基酸、丰富维生素、丰富无机盐）的酒种。葡萄酒的营养成分，大部分来自葡萄汁，所含的乙醇则来自果汁发酵。
葡萄酒的功... -
多吃葡萄有什么好处？哪些人不适宜吃葡萄
法国饮食书中有这样的说法：葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。那吃葡萄有什么好处呢？我们与您一起了解一下吃葡萄的营养价值及功效与作用。
多吃葡... -
什么人不能吃葡萄？吃葡萄有什么好处和坏处
什么人不能吃葡萄？吃葡萄有什么好处和坏处
葡萄的营养价值
葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳... -
吃羊肉有什么好处？吃羊肉有哪些禁忌
中医认为，羊肉性温味甘，秋天进食能补虚益血，温中暖下。
据分析，羊肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，还富含磷、铁、钙，维生素B1、B2和烟... -
吃板栗有什么好处？吃板栗的要注意什么
栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。秋季，大量栗子上市，它不仅可以生吃，还可以做成糕点、菜肴。很多人喜欢在这秋风习习的季节里...
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喝酸奶有什么好处？喝酸奶有哪些禁忌
酸奶是护肤佳品。在众多的天然美容原料中，酸奶是主角之一，特别以不含添加物的为佳，其营养易为皮肤吸收，有极佳的嫩肤功效。原味酸奶含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等，预防骨质...
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吃西红柿有什么好处？西红柿的功效与作用
吃西红柿有什么好处？西红柿的功效与作用
西红柿也叫番茄，是我们经常能够吃到的食品。西红柿色泽鲜亮，口感酸甜，价格也不是很贵，由于它含有丰富的维生素，可以生吃，被誉为&ldq... -
吃毛豆有什么好处？毛豆怎么吃最有营养
毛豆也叫菜用大豆，它其实就是大豆的“小时候”，是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。
吃毛豆有什么好处？毛豆怎么吃最有营养
毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了... -
哪些人不宜吃柚子？吃柚子的好处与坏处
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗...
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吃黑巧克力会长胖吗？吃黑巧克力的好处有哪些
巧克力主原料是可可豆（像椰子般的果实，在树干上会开花结果），它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒，被视为贵重的强心、利尿的药剂，它对胃液中的蛋白...
食物营养 2021-07-09 -
苦瓜吃多了好吗？多吃苦瓜有什么好处
苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
苦瓜...
