习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识，因为单纯地依靠自制力是非常痛苦的事，但知识可以让我们轻松产生新的认知和选择。
本能脑、情绪脑、理性脑是相互作用的。如果孩子的本能脑一直处于不安全，封闭的状态，孩子的本能脑和理性脑也会受到影响，孩子的学习能力和性格也会受到影响。
在孩子的理性脑还未发育成熟的时候，父母也不要妄想通过孩子建立自制力或父母施压的方法，让孩子培养好习惯，而是顺应他的发育特点，以孩子感觉安全、信任、快乐的方式，进行教育。
二、增强回路
对于教育孩子，家长还有一种困惑就是，为什么有些孩子你越吼他，越管他，他越不爱学习？
孩子写错了，父母警告提示；孩子作业整体看起来不够整洁，父母撕了孩子的作业，要求孩子重写；孩子做错一道数学题，父母惩罚他再多做十道。结果，孩子非但没有变得更好，反而越吼越慢、越吼越笨，甚至产生厌学情绪。父母也很是苦恼，不知道为什么自己付出了很多努力，还是教不好孩子。
上述情形也可以用人类大脑来解释。发现更深层的原因，有节奏地对症下药，而不是焦虑无奈，把情绪发泄到孩子、爱人身上，这样反而是伤害了亲人。
情绪是改变大脑最快、最厉害的工具。汶川地震以后，曾有人做了一个很重要的实验：
汶川地震后的25天，将受灾户送到核磁共振里面去扫描他的大脑，结果发现杏仁核、海马体、基底核等与情绪回路有关的地方通通发生改变了。受害者均产生了焦虑、忧郁或创伤后应激障碍（PTSD）等。
由此可见：情绪，可以改变人类的大脑。其实认知、情绪、行为三者之间可以产生回路。我们的认知可以是积极的，也可以是消极的，消极的认知会产生消极的情绪体验，进而导致消极的行为；而积极的认知会产生积极的情绪体验，导致积极的行为。
增强回路，就是当原因增强以后，结果也会随之增强；而结果的增强，又会再次影响原因增强，就这样形成了一个循环或者说是回路。
它的特点是，要么让事态向着越来越好的方向发展，要么让事态向着越来越糟的方向发展。因此，就会产生两种可能，要么是指数型增长，要么是加速崩溃。它有着自我强化的本领。
那么，什么是加速崩溃呢？你的自信心越低，你在做工作时就越容易出错；而你的工作做得越是错误百出，你的自信心就会越低。
如果我们因为孩子不好好学习，而斥责孩子，打孩子，孩子就会对学习产生恐惧的心理，越恐惧越不敢学习。
有的妈妈看到孩子的一些行为，就会去骂孩子，以为这样就可以让孩子改变。但是反而会出现越是骂，孩子行为出现的频率越高，这就是因为孩子形成了增强回路。在接收到母亲的批评（消极的）后，孩子产生“我不好”的认知（特别是8岁以下的孩子），他的情绪开始紧张，希望让自己表现好一些，反而会因为紧张而再次出错，最后导致消极增强回路的产生。
人的本能是，喜欢就会去做，感到恐惧就会逃避。当孩子不断地感知到被排斥、被否定、被攻击时，孩子的大脑就会特别擅长紧张、恐惧和逃避。只有当孩子不断地感知到温暖、认同和爱时，孩子的大脑才会特别擅长合作和探索。这就是为什么有些孩子越吼越笨，越管越不爱学习的原因。
奥地利心理学家阿德勒说：孩子缺乏的不是学习的能力，也不是学习的兴趣，而是缺乏直面问题的勇气。
所以，想让孩子改变，最重要的就是不要让孩子产生情绪障碍。
其实这种情况在我们的工作和生活中经常发生，只不过大多数情况下在潜意识里运用。 那么，只要你看懂并能够熟练掌握增强回路的原理，然后从认知开始突破，增强回路就可能变得积极，使恶性循环有所改善。
三、杏仁核劫持
曾有一个男孩因为母亲管教太严，长期压抑下，让他产生离开家的想法，还哭着给110打电话：
妈妈必须督促我每天写作业，必须每天无时无刻的写，
