糖尿病人有哪些可以随便吃的东西？
哪些食物比较适宜糖尿病患者食用？
1：粗制的杂粮
粗制的杂粮不仅热量较低，其还保留了大量的纤维素等营养，平时可以多吃一些粗制燕麦，荞麦，玉米面，豆制品等食物
2：樱桃
樱桃是糖尿病患者比较适宜的水果，其含有大量的花色苷能够帮助增加自身的胰岛素，这能够有效帮助降低血糖
3：苦瓜
苦瓜不仅是减脂蔬菜，其还含有的类胰岛素可以防治糖尿病，再加上苦瓜的苦瓜皂苷有比较明显的控制血糖能力，糖尿病患者每天食用未尝不可
4：黑木耳，洋葱，黄瓜等蔬菜
黑木耳，洋葱，黄瓜都有一定的降血糖能力，平时可以做黑木耳炖菠菜，洋葱炒黄鳝鱼，黄瓜片等菜品帮助降血糖，对了黄鳝鱼含有的营养物质同样能够帮助降血糖哦
对于以上内容的补充
1：糖尿病患者一定不能暴饮暴食，是没有可以随便吃喝的食物的，因为控制身体的总摄入量是控制血糖的首要原则
2：餐后做一些简单的运动，能够帮助调节餐后的血糖，也能帮助消耗多余的热量
3：平时可以多喝一些茶饮，比如：苦荞茶，苦丁茶，玉米须茶，乌龙茶等，也会有一定的降糖效果，况且常饮茶能够帮助让胃口变得清淡
持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注
食物是血糖的重要来源，对于糖尿病患者来说，由于其胰岛功能出现异常，进食后血糖升高，胰岛素分泌不足或胰岛素不敏感，血液中的糖分不能被人体充分利用，进而形成高血糖。
所以原则上讲，没有糖尿病人可以随便吃的东西，但每种食物的升糖能力却不一样，下面我介绍几类对于糖尿病患者相对安全的食物，您可以参考参考：
主食类：以粗杂粮为主，如莜麦面、荞麦面、燕麦片，因为粗粮含有B族维生素和膳食纤维，所以具有延缓血糖升高的作用。
蛋类：主要含优质蛋白质，一般为13%，而且含碳水化合物很少，多在3%以下，也很适合糖尿病患者食用。值得注意的是，蛋黄中含有高量的胆固醇，故应少吃蛋黄。
大豆及其制品：含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，豆油中还有较多的ω-3多不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、血清甘油三酯的功效。但注意，糖尿病并发肾病患者不宜食用豆制品。
畜禽鱼类：一般都含有丰富的蛋白质，而且碳水化合物比较少。深海鱼富含DHA及EPA，可与瘦肉代换食用。不过，一些畜类的精肉部分含有较多的脂肪，应少吃。
乳类：以含脂低的低脂或脱脂牛奶最好。牛奶中所含蛋白质的量比较高，并含有丰富的维生素和微量元素及钙，对糖尿病的治疗十分有利。所以，糖尿病患者可适当饮用，一般每天以250～500毫升为宜。
蔬菜类：蔬菜一般含热量比较低，主要提供维生素、矿物质、微量元素和食物纤维等。瓜类与花叶类蔬菜含蛋白质、脂肪和碳水化合物均比较少，特别是苦瓜、南瓜等对糖尿病有一定益处。
水果类：水果含有丰富的维生素C、矿物质、水分、纤维素和果糖，对糖尿病的治疗有益处。尤其是果胶，有延续葡萄糖吸收的作用。但有些水果含糖量高，若食用过多，容易造成血糖上升。所以，应该选择一些含糖量较低的水果，并配合饮食计划来吃。我给你提供几张糖尿病安全饮食图片，你看一下具体的种类，方便你选择
感谢邀请。
随便吃的，估摸一下估计只有含糖量低的蔬菜了吧。
肉类吧？肉糖分含量很少啊，即使是瘦肉毕竟也有动物油脂，吃多了可能升高血脂，造成胰岛素抵抗。主食类？虽然推荐糖友吃粗粮杂豆，糙米，这些食物的确能够辅助血糖平稳，但在怎么富含膳食纤维的主食类毕竟也富含淀粉，淀粉最终转化为葡萄糖，随便敞开了吃最终也会对血糖造成影响。蛋奶？听上去貌似是最能随便吃的食物了，毕竟其中也有热量、脂肪，而且鸡蛋的胆固醇还挺高的，吃多了毕竟也不是好事。酒？这是开玩笑的选项，喝多了胰岛素抵抗、心脑血管疾病，啥都送上门来了。
