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家常红烧牛肉(低脂版)

常驻编辑 食物营养 2022-06-10 牛肉   小茴香   桂皮   高压锅   呲牙   鲜味   葱花   佐料   强身健体   红烧   胡萝卜   家常

这是昨晚红烧牛肉的做法,有喜欢的可以做起来,特别是家有小朋友或者不能吃辣椒的非常适合这样烧来吃lnM拜客生活常识网

每次我家烧牛肉都是光盘行动[呲牙][呲牙][呲牙]lnM拜客生活常识网

所有食材:牛肉、胡萝卜、豆皮、姜、大葱、大蒜、干辣椒、花椒、山奈、八角、桂皮、香叶、小茴香、白胡椒粉、生抽、盐、油。lnM拜客生活常识网

1、把牛肉焯水,胡萝卜切滚刀块,豆皮打结备用(豆皮忘记拍照了)lnM拜客生活常识网

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2、起锅烧油下牛肉把水分煸炒出去lnM拜客生活常识网

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3、所有干佐料下锅跟牛肉一起炒香lnM拜客生活常识网

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4、放少许生抽稍微炒下(不喜欢可以不放)lnM拜客生活常识网

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5、加没过牛肉的开水,放点白胡椒粉,上高压锅先炖30分钟lnM拜客生活常识网

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6、泄气后下胡萝卜在压10分钟lnM拜客生活常识网

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7、胡萝卜压好后泄气下豆皮开盖煮10分钟(豆皮按个人喜好放)注意这一步汤汁要留够,等豆皮吸饱汤汁特别好吃[大笑]lnM拜客生活常识网

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7、最后放盐调味,出锅撒葱花、香菜lnM拜客生活常识网

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汤鲜味美[舔屏][舔屏]牛肉本身高蛋白低脂肪,且富含多种氨基酸,常吃牛肉可以强身健体[加油][加油][加油]lnM拜客生活常识网

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