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6月,宁可不吃蔬菜,也要吃这6道荤的凉菜,每一道都适合夏天吃

常驻编辑 食物营养 2022-06-11 腱子   鸡腿   凉菜   香菜   小米   大虾   菜谱   食谱   柠檬   放入   蔬菜   做法   夏天   适合

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  大虾的营养很丰富,酸甜开胃的柠檬大虾吃起来Q弹爽脆,这种做法特别适合夏天吃,光看着就觉得有夏日的气息。nuO拜客生活常识网

  【推荐菜谱三:捞汁鲍螺nuO拜客生活常识网

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  所需食材:线椒,鲍螺肉,大蒜末,洋葱,香菜,生姜,小葱,花椒,香叶,八角,白芝麻,生抽,糖,盐,醋,红油。nuO拜客生活常识网

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  食谱做法:nuO拜客生活常识网

  1、鲍螺肉表面打上花刀,放入烧开的水中汆烫一下,8秒钟后即可捞出。nuO拜客生活常识网

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  2、锅内倒水,放入香叶、八角、花椒粒、小葱、香菜、生姜、生抽、盐、糖、醋调味,把汤汁煮沸后关火晾凉。nuO拜客生活常识网

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  3、往鲍螺肉中加上切好的线椒段、蒜末、白芝麻和红油。nuO拜客生活常识网

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  4、将熬好的汤汁过滤一下倒入鲍螺肉里面,浸泡半小时,这个就做好了。nuO拜客生活常识网

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  鲍螺是一种海产品,有的地方也叫老婆脚,它的营养很丰富,用自己调好的这个捞汁浸泡以后,更加入味,口感Q弹爽脆。nuO拜客生活常识网

  【推荐菜谱四:口水肥牛nuO拜客生活常识网

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  所需食材:肥牛卷,香菜,小米椒,蒜末,花生碎,辣椒油,花椒油,香油,糖,醋,生抽,香油。nuO拜客生活常识网

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  食谱做法:nuO拜客生活常识网

  1、肥牛卷放入开水中焯一下水,等肥牛卷变色后就可以捞出来了。nuO拜客生活常识网

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  2、先调一碗酱汁,碗中放入蒜末、生抽、香油、辣椒油、花椒油、糖、醋、小米椒圈和花生碎搅拌均匀。nuO拜客生活常识网

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  3、把焯好水的肥牛倒入大碗中,加上香菜段翻拌均匀,即可装盘。nuO拜客生活常识网

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  麻麻辣辣的肥牛,光闻闻这个香味,我就能多吃几口米饭,夏天来上这样一盘肥牛,比涮火锅好吃多了。nuO拜客生活常识网

  【推荐菜谱五:夫妻肺片nuO拜客生活常识网

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