首页 > 饮食 > 食物营养

3道适合夏天吃的家常菜凉拌菜,清脆爽口,下酒又下饭

常驻编辑 食物营养 2022-07-15 切成   漏勺   陈醋   下饭   皮蛋   爽口   家常菜   木耳   西红柿   黄瓜   清脆   筷子   豆腐   放入   夏天

夏天天气热,很多人到了饭点都没有胃口,不知道该吃什么,不如尝试做一些凉菜,味道不会比热菜差太多,下面介绍三道适合夏天吃的凉菜,简单易做,开胃解馋,简直是懒人的“福音”。34M拜客生活常识网

皮蛋拌豆腐

34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

1、豆腐焯水:将一块嫩豆腐切成丁,然后锅中加入清水,加入一勺盐,烧开水后加入豆腐丁,焯水两分钟,然后将豆腐倒入漏勺控水,放入盆中备用。34M拜客生活常识网

2、煮皮蛋:将6个皮蛋放入锅中,洗去灰尘,锅中加入适量的水,盖上盖子,小火煮5分钟。34M拜客生活常识网

3、备配菜:将几粒蒜籽压平剁成蒜泥,将一小块姜切成姜末,然后将一小块红辣椒切成红椒,再将一小块葱切成段,放入碗中备用。34M拜客生活常识网

4、摆盘:皮蛋煮熟后,剥去外壳,用刀切成四块备用,然后将豆腐放入碗中,倒扣在盘子上,将切好的皮蛋放入盘中。34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

5、开始搅拌:在盛有小料的碗中加入热油刺激该有的香味,再加入盐3克、糖2克、生抽5克、陈醋10克、鸡精1克、蚝油3克,搅拌均匀,加入香菜,淋上酱汁,味道鲜美。34M拜客生活常识网

西红柿拌黄瓜

1、准备食材:首先切掉一根黄瓜的头尾,一分两边,然后去掉里面内瓤,再用斜刀切段,放在盘中备用,把西红柿从中间切开,去根,切成滚刀块,再和黄瓜放在一起。34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

2、调味汁:将几片大蒜压平,切成蒜末,倒入拌菜盆中,加入盐1g、白糖1g、味精1g、陈醋10g、酱油5g、香油3g,搅拌至融化。34M拜客生活常识网

3、开始搅拌:倒入西红柿和黄瓜,用筷子搅拌,放入碗中搅拌均匀,放入盘中,最后加一颗香菜装饰一下,也很好吃。34M拜客生活常识网

凉拌木耳

34M拜客生活常识网

1、准备食材:黑木耳一小把,提前用温水泡好备用,然后准备青椒两个,切成小块,小米椒四个,切成细圈,蒜籽几个,铲平切成蒜末,一起放在盆里备用。34M拜客生活常识网

2、木耳焯水:用木耳焯水将水烧开,然后加入少许植物油增加食材亮度,水烧开后加入木耳,焯水2分钟,倒入漏勺控水,放凉备用。34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

3、调酱:准备一个拌菜碗,倒入蒜末、胡椒粉,加入盐2克、白糖2克、味精1克、香油3克、葱油5克、调味用酱油5克、陈醋10克、麻辣鲜露5克、红油3克,用筷子搅拌使调料融化。34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

34M拜客生活常识网

4、开始搅拌:倒入木耳,用筷子搅拌,放入碗中搅拌均匀,使木耳和调料融合在一起,拌匀后装盘食用。34M拜客生活常识网

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。