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最适合女人吃的7种天然养颜佳品,红枣倒数第一,鸡爪第三,必看

常驻编辑 食物营养 2022-07-22 红枣   切成   莴笋   黏稠   猪皮   银耳   白糖   佳品   木耳   食谱   倒数   面粉   女人

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没有加生抽地看起来是真正的晶莹剔透,透亮透亮的非常的漂亮。加了生抽的颜色会深一点,也是超级的Q弹,而且颜色看起来也非常的漂亮。LM0拜客生活常识网

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吃的时候直接切块或者是片儿都行,最后再调个蘸料就可以了,碗里后加蒜末、香菜、生抽、醋、糖、辣椒油,再来点香油拌匀就可以了,最后淋到猪皮冻上面就可以开吃啦,好吃的皮冻就做好了!LM0拜客生活常识网

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嫩滑爽口,一口下去满满的胶原蛋白,还可以美容养颜哦!自己在家做,真材实料,干净卫生放心吃,喜欢的就赶紧试试吧!LM0拜客生活常识网

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二、银耳LM0拜客生活常识网

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推荐食谱【银耳羹】LM0拜客生活常识网

银耳羹是我们一年四季不可缺的饮品,银耳的有效成分-银耳多糖能保存身体里的水分没有那么快流失,持水性能好,媲美玻尿酸,自然滋润些。银耳的水溶性膳食纤维可以促进肠胃蠕动。经常喝一杯有益健康!LM0拜客生活常识网

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食材:2朵银耳、2勺淀粉、红枣、1克盐LM0拜客生活常识网

1、先来泡银耳,2朵银耳加2勺淀粉用冷水提前泡发1个小时,冷水泡发比热水更容易出胶,这是煮出来黏稠的第一点;LM0拜客生活常识网

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2、泡发好的银耳先剪掉根部,撕成小块,再用清水反复清洗干净,撕小块儿和剪去根部是黏稠的第二点;LM0拜客生活常识网

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3、洗好的银耳倒入砂锅中,加入适量冷水,银耳和水的比例是1:5,而冷水就是我们要注意的第三点,盖上盖子大火煮10分钟;LM0拜客生活常识网

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4、这个时间我们准备几颗红枣,清洗干净后对半剪开去核,加热水泡5分钟;LM0拜客生活常识网

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5、我们拿一双筷子在砂锅里面快速搅拌十五秒,用筷子搅圈圈就可以,这是煮出来更黏稠的第四点;LM0拜客生活常识网

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6、最后加入红枣和40克冰糖,盖上转小火继续煮20分钟,时间到,这时候的银耳就已经完全煮软了,也有一些黏稠了,我们往银耳里面加1克盐,拌匀后甜味儿就更突出了;LM0拜客生活常识网

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7、最后盖上盖子再焖10分钟,银耳出胶现在就更明显了,放凉以后汤汁会变得越来越黏稠,颜色也慢慢加深了许多,用勺子轻轻舀起银耳汤往下倒时就可以看到非常的黏稠;LM0拜客生活常识网

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只要掌握了上面的4个小技巧,完全不用几个小时的火力和各种保温功能的养生壶,30分钟就能煮出超级黏稠的银耳羹,简单又快速,你们都学会了吗?LM0拜客生活常识网

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三、鸡爪LM0拜客生活常识网

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推荐食谱【豉汁蒸凤爪】LM0拜客生活常识网

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食材:鸡爪、生姜、葱结、卤料包豆豉、辣椒酱、生抽、老抽、蒜、白糖、蚝油、料酒、五香粉、鸡精、盐、辣腐乳、葱花

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