Hello,大家好,我就是那个热衷于分享美食的小二,走过路过的小伙伴,如果你也跟我一样喜欢美食,可以动动小手加个关注,这样就不会错过每一条分享啦!那今天小二想跟大家分享的是一道超营养的鸡骨草猪肝汤。而这道汤加入的食材也是比较养生的,现在天气炎热,想必大家的食欲可能会受到影响,那这样的小伙伴就更需要喝我们这道汤来养养身。
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猪肝就不需要给大家过多的介绍了,因为它是我们经常会购买的食材。但鸡骨草可能知道的小伙伴并不多,也不太了解它的功效,但广东的小伙伴或许会比较熟悉,鸡骨草可是宝啊!用它来煲汤最适合不过了,尤其是夏天,能喝点鸡骨草煲的汤,可以起到很好的清热解毒的作用。现在就把这道养生汤的做法分享给大家,一起来看看吧!
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【食材准备】:鸡骨草、猪肝、猪肉、眉豆、百合、生姜、陈皮、食用盐、胡椒粉、黄酒。
步骤一、
首先,我们需要准备好鸡骨草,而鸡骨草我们可以到中药店或者是药馆去购买,都是可以买到这味药材的。鸡骨草基本上都是一捆一捆的卖,如果买回来的鸡骨草它捆得比较大,那我们就用刀将鸡骨草切成两半,我们使用一半就足够了。
将需要使用的那一半放入盆中,然后加入清水给它清洗一下。放入水中之后,我们可以用手将鸡骨草放在水中给它晃一晃,抖一抖,鸡骨草它是已经晒干的中药,所以不会有什么其他的杂质,也就是会附着一些灰尘而已,我们只需要给它浸泡清洗就可以了。
接着,我们再拿出一个大碗,将准备好的眉豆60克和百合10片放入碗中,然后加入清水,用手给他们抓洗一遍。然后把水倒掉,再次装入清水,将它们静置一边,浸泡一会儿。
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步骤二、
接着拿出准备好的猪肝,这里小编准备了一块猪肝,将猪肝用清水清洗干净之后,用刀将猪肝先切成长条,再改刀将长条切成片。切片的时候不要切得太薄,可以尽量切厚一点。
接着再拿出一块准备好的猪肉,这里小编挑选的是吃起来口感比较好,比较嫩一点的前腿肉,当然不喜欢吃肥肉的小伙伴也可以选用精瘦肉、里脊肉都是可以的。同样先将猪肉清洗干净,然后再放置案板上用刀将肉切成肉片备用即可。
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步骤三、
食材都准备好之后就可以起锅了。先在锅中加入适量的清水,然后将切好的猪肝和猪肉一起放入锅中,然后倒入适量的黄酒去腥,再盖上锅盖,等水烧开,我们需要先给他们焯一遍水。
等锅中的水烧开至沸腾后,就可以将猪肝和猪肉全部沥水捞出,装入准备好的凉水盆中。用手给他们抓洗一下,这一步可以帮助我们去除一下它们的腥味,洗好之后捞出装入盘中备用。
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步骤四、
一切准备就绪,盆中浸泡的鸡骨草,碗中浸泡的眉豆和百合,都已经浸泡完成。这时候可以拿出准备好的砂锅,先将鸡骨草放入砂锅中,再将清洗干净的猪肝和猪肉也放入砂锅中,继续放入浸泡好的眉豆和百合。