首页 > 饮食 > 食物营养

“入伏一锅汤,无需开药方”,三伏天湿气重,建议多喝广东这道汤

常驻编辑 食物营养 2022-07-27 鸡骨草   切成   伏天   陈皮   湿气   猪肝   砂锅   锅盖   广东   猪肉   百合   放入   步骤   建议

Hello,大家好,我就是那个热衷于分享美食的小二,走过路过的小伙伴,如果你也跟我一样喜欢美食,可以动动小手加个关注,这样就不会错过每一条分享啦!那今天小二想跟大家分享的是一道超营养的鸡骨草猪肝汤。而这道汤加入的食材也是比较养生的,现在天气炎热,想必大家的食欲可能会受到影响,那这样的小伙伴就更需要喝我们这道汤来养养身。kYQ拜客生活常识网

kYQ拜客生活常识网

猪肝就不需要给大家过多的介绍了,因为它是我们经常会购买的食材。但鸡骨草可能知道的小伙伴并不多,也不太了解它的功效,但广东的小伙伴或许会比较熟悉,鸡骨草可是宝啊!用它来煲汤最适合不过了,尤其是夏天,能喝点鸡骨草煲的汤,可以起到很好的清热解毒的作用。现在就把这道养生汤的做法分享给大家,一起来看看吧!kYQ拜客生活常识网

kYQ拜客生活常识网

【食材准备】:鸡骨草、猪肝、猪肉、眉豆、百合、生姜、陈皮、食用盐、胡椒粉、黄酒。kYQ拜客生活常识网

步骤一、kYQ拜客生活常识网

首先,我们需要准备好鸡骨草,而鸡骨草我们可以到中药店或者是药馆去购买,都是可以买到这味药材的。鸡骨草基本上都是一捆一捆的卖,如果买回来的鸡骨草它捆得比较大,那我们就用刀将鸡骨草切成两半,我们使用一半就足够了。kYQ拜客生活常识网

将需要使用的那一半放入盆中,然后加入清水给它清洗一下。放入水中之后,我们可以用手将鸡骨草放在水中给它晃一晃,抖一抖,鸡骨草它是已经晒干的中药,所以不会有什么其他的杂质,也就是会附着一些灰尘而已,我们只需要给它浸泡清洗就可以了。kYQ拜客生活常识网

接着,我们再拿出一个大碗,将准备好的眉豆60克和百合10片放入碗中,然后加入清水,用手给他们抓洗一遍。然后把水倒掉,再次装入清水,将它们静置一边,浸泡一会儿。kYQ拜客生活常识网

kYQ拜客生活常识网

步骤二、kYQ拜客生活常识网

接着拿出准备好的猪肝,这里小编准备了一块猪肝,将猪肝用清水清洗干净之后,用刀将猪肝先切成长条,再改刀将长条切成片。切片的时候不要切得太薄,可以尽量切厚一点。kYQ拜客生活常识网

接着再拿出一块准备好的猪肉,这里小编挑选的是吃起来口感比较好,比较嫩一点的前腿肉,当然不喜欢吃肥肉的小伙伴也可以选用精瘦肉、里脊肉都是可以的。同样先将猪肉清洗干净,然后再放置案板上用刀将肉切成肉片备用即可。kYQ拜客生活常识网

kYQ拜客生活常识网

步骤三、kYQ拜客生活常识网

食材都准备好之后就可以起锅了。先在锅中加入适量的清水,然后将切好的猪肝和猪肉一起放入锅中,然后倒入适量的黄酒去腥,再盖上锅盖,等水烧开,我们需要先给他们焯一遍水。kYQ拜客生活常识网

等锅中的水烧开至沸腾后,就可以将猪肝和猪肉全部沥水捞出,装入准备好的凉水盆中。用手给他们抓洗一下,这一步可以帮助我们去除一下它们的腥味,洗好之后捞出装入盘中备用。kYQ拜客生活常识网

kYQ拜客生活常识网

步骤四、kYQ拜客生活常识网

一切准备就绪,盆中浸泡的鸡骨草,碗中浸泡的眉豆和百合,都已经浸泡完成。这时候可以拿出准备好的砂锅,先将鸡骨草放入砂锅中,再将清洗干净的猪肝和猪肉也放入砂锅中,继续放入浸泡好的眉豆和百合。

相关阅读:

  • 「健康养生」中医告诉你6个“最佳”,照着做舒舒服服过
  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。