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不花钱的养生食材,每年竟扔掉千万吨!好吃爽脆还下火

常驻编辑 食物营养 2022-08-10 瓜瓤   爽脆   瓜皮   葱白   西瓜皮   毛豆   猪排   边角料   胡萝卜   西瓜   放入   好吃

昨晚,请朋友去一家老式粤菜馆吃饭。sKY拜客生活常识网

例汤我点的是黄皮叶瘦肉汤,又香甜又润口。sKY拜客生活常识网

朋友一边连连夸赞好喝,一边又惊讶于,在广东,树叶子都能拿来煲汤?!sKY拜客生活常识网

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可不是嘛,除了黄皮叶,枇杷叶也是煲汤好料。sKY拜客生活常识网

就连刺楞楞的榴莲壳,见了广东人也要丢盔弃甲,剖出白瓤,拿去炖鸡汤。sKY拜客生活常识网

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说到边角料逆袭,怎么能少得了西瓜皮呢?sKY拜客生活常识网

喏,前阵子,广州动物园不就给黑猩猩煲了西瓜皮猪骨汤。sKY拜客生活常识网

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饲养员说了,猩猩习性跟人相似,夏季天气热,一直都有给猩猩煲汤消暑的传统,它们每次都会喝光光。sKY拜客生活常识网

的确,西瓜皮清热解毒、利咽消肿,专克广东人此生最大的天敌——热气!sKY拜客生活常识网

还是不花钱的夏日恩物,小时候我的专属饲养员菜妈,也常这样煲给我喝。sKY拜客生活常识网

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不止煲汤,拿来小炒或凉拌,快手又爽口。sKY拜客生活常识网

今日已是立秋,就吃点水灵灵的西瓜皮润一润吧——西瓜皮排骨汤+西瓜皮炒毛豆sKY拜客生活常识网

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万万没想到,这次做菜最大的难点,竟然在于买到一个厚皮西瓜。sKY拜客生活常识网

如今的西瓜太卷了,皮越来越薄,建议大家选择麒麟瓜石头瓜这些皮略厚的品种。sKY拜客生活常识网

实在不行,就像我这样干脆追求表面积,买个10斤重的大瓜。sKY拜客生活常识网

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刨去瓜瓤,剩下的皮也勉强能成两道菜。sKY拜客生活常识网

一半瓜皮保留些许红瓜瓤,拿来煲西瓜排骨汤,主打清甜水润。sKY拜客生活常识网

另一半以青翠的瓜皮为主,炒一道西瓜皮毛豆,主打脆嫩爽口。sKY拜客生活常识网

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煲靓汤嘛,没什么技术含量,省心一锅端。sKY拜客生活常识网

要避免蔬果煲得太烂软,将排骨焯水去腥,先行煲半个钟。

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