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适合秋天吃的10道家常菜,鲜香味美,清热润燥特营养,建议收藏

常驻编辑 食物营养 2022-08-21 生粉   平鱼   切成   红椒   料酒   汤匙   花椒   道家   香味   放入   秋天   做法   营养   适合   建议
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莲藕1段、红干椒3个、红油辣子2汤匙、葱2棵、胡椒粉少许、醋1少许、盐适量、蒜头2粒ON2拜客生活常识网

做法ON2拜客生活常识网

1、藕对半切开切薄片,再放入水中泡洗一下,去除淀粉。ON2拜客生活常识网

2、炒锅预热,注入食用油烧5成热后,放入葱、红辣椒爆出香味。ON2拜客生活常识网

3、倒入藕片翻炒半分钟,炒至藕片微微的发黏ON2拜客生活常识网

4、加入葱花、盐、醋,继续翻炒ON2拜客生活常识网

5、再加入红油辣子接着炒匀,半分钟即可关火装盘ON2拜客生活常识网


香辣鸡块

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材料:嫩公鸡1只(约1000克)蒜各20克,蒜苗50克,姜、干辣椒5根,豆瓣50克,盐3克,花椒20余粒,酱15克,食用油75克,汤400克辣椒面、料酒各25克,香油20克ON2拜客生活常识网

做法:ON2拜客生活常识网

1、鸡杀后煺毛,去内脏和头、脚,洗净,砍成块。ON2拜客生活常识网

2、姜、蒜均切片,蒜苗切寸段,干辣椒去蒂切成节。ON2拜客生活常识网

3、锅内放食用油烧五成热,下干辣椒略炒,时段干辣椒去蒂切成节再下鸡块盐、花椒煸干水气后,拨至锅边ON2拜客生活常识网

4、下豆瓣掺上辣椒面、酱油,,至油呈红色时加料酒、姜、蒜炒香汁干时加入鸡块,用中火收汁淋香油起锅ON2拜客生活常识网


青豆虾仁

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食材ON2拜客生活常识网

虾仁,豌豆,香菇,姜,蒜,鸡蛋,ON2拜客生活常识网

做法ON2拜客生活常识网

1、香菇提前泡好,切片,虾仁清理干净,备用。ON2拜客生活常识网

2、姜蒜切成末,蛋黄蛋清分开,虾仁里面裹一遍。ON2拜客生活常识网

3、同时撒上盐,用筷子拌匀,青豆开水焯2分钟。ON2拜客生活常识网

4、油入锅,倒入虾仁翻炒几下捞起,。ON2拜客生活常识网

5、少许油,姜蒜香菇爆香,豌豆、虾仁,加调料,起锅。ON2拜客生活常识网


泡椒稣鲫鱼

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用料:小鲫鱼4条;泡椒(酸)4个;生姜1块;大蒜3粒;香葱2根;酱油1汤匙;醪糟1汤匙(甜酒糟,可用料酒或者黄酒代替);醋少许;食用油;水淀粉少许;红油(辣椒油)1汤匙;ON2拜客生活常识网

做法:ON2拜客生活常识网

1、将姜蒜切成末,香葱切成葱花;泡辣椒剁碎;剖腹的鲫鱼,去掉腹部黑膜洗净异物。ON2拜客生活常识网

2、在鱼身轻轻划一字花刀,用少许醋摸匀;锅内烧宽油,将鲫鱼一条条放入小火温油炸制;捞出控油。ON2拜客生活常识网

3、锅内留底油,炒香姜蒜;加入碎泡椒炒香。ON2拜客生活常识网

4、注入没住鱼身的水;调点酱油;放入鱼;烹入黄酒;放一勺醪糟后微微推锅,小火烧鱼。ON2拜客生活常识网

5、鱼一面烧入味后,轻轻翻到另一面再烧,快收汁时,调入薄水淀粉;加入葱花;淋入红油,推匀起锅。ON2拜客生活常识网


葱香手撕鸡

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