4、选对油
日常烹调中使用各种植物油，如稻米油、葵花籽油、花生油等，少用动物油脂，如黄油、猪油。
糖尿病患者并没有绝对禁忌的饮食，只要吃法健康，不用太担心血糖会急速飙升。而且控糖需因人而异，只要把握住量，就没有太大问题。
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参考资料：
[1]《南瓜是保健佳品吗？糖尿病人不能过量食用南瓜》.人民网科普.2019-09-20
[2]《脚上出现3个症状，就要警惕糖尿病足了！》.医学界内分泌频道. 2019-05-29
[3]《这 9 类糖友应警惕，出现这些症状可能是糖尿病足》.人卫健康.2022-05-27
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