经常吃面食与吃米饭的人，哪种人身体更健康？多数人可能想错了
长期吃面食或者长期吃米饭的人，哪种人身体会更健康呢？
1、热量不一样
面食和米饭相比，其中包含的碳水化合物在人体内发生化学反应后，产生的热量会更高，对于想减肥的人来说，可以适当吃一些米饭，尽量不要吃面食。
2、消化速度不一样
米饭相较于面食来说，米饭不容易消化，容易在胃部堆积，对于有肠胃病患者而言，可以适当吃一些面条等容易消化的食物。
3、营养成分不同
面食或米饭的受众人群，在地域差异上相对较大，这和自身的生活环境有关，面食在消化中产生的热量更高，在寒冷的北方可以转化成北方人所需要的能量，南方相对环境比较适宜，米饭中所产生的糖分较少，足够满足南方人身体的需要。
结语：南北方饮食差异根据地域不同而决定，都是根据生活环境，补给人体所需要的营养成分，不管是吃米饭还是面食，有一个良好健康的身体才是最重要的。
