专家提醒：高血糖早期三大特征，若你占一个，四个“坏习”尽早改
增加了骨骼对葡萄糖的吸收和利用，还能消耗身体多余能量，有减肥瘦身的效果。
三、健康喝水
水是生命之源，喝水的重要性相信很多人都知道，水可以促进体内的新陈代谢，为我们的血液和血糖都起到很好的调节作用。
建议在每天喝水的过程中，添加一些对血管有益的植物来冲泡饮用，会对血管起到更高的养生效果。
生命之果泡水——补充槲皮素
槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，经常食用增加摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞增长，降血糖减少血液垃圾在血管中的沉积，起到防血栓，平衡血糖效果，从而来更好的维护血管环境，预防慢性疾病的发生。
研究发现，生命之果是目前世界所知槲皮素含量最高的食物，槲皮素含量可达68%以上。
建议，每日6—10颗生命之果泡水饮用，可扩张软化、扩张血管、防血糖升高。
