作者：睡眠大侠
做个实验就可解决失眠，只要你决心今晚上做个实验——我要绝对的清醒一夜。当你绝对的清醒一夜之后，你就发现你清醒的躺一夜和睡着的效果是一样的。
有的失眠者总是不敢说清醒一夜，他害怕精神不好。我告诉你：你绝对的清醒一夜不睡一秒，你只要决心躺一夜，第二天精神状态一定会好，所以不必担心说第二天精神不好，因此不敢去实验。
你只要勇敢一次，绝对清醒一夜不睡一秒，你就会发现第二天精神状态和睡着的效果是一样的，因为清醒躺卧就是睡眠。
只要你敢于做实验，那么你的问题就能解决。假如你不做实验，就算你听一万次课，也解决不了你的问题。因为恐惧是在实践中产生，它需要在实践中消灭。只有你真正的做实验，你才能真正的消除恐惧，消除了恐惧一切问题都能解决。
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睡眠大侠研究“非药物改善睡眠”8年。
睡眠大侠分享“不用药，不催眠，不用任何仪器解决失眠”的干货。
