推荐食谱：黑芝麻黑豆香蕉汁
原材料：黑芝麻，黑豆，香蕉，蜂蜜
1.黑芝麻投洗干净，沥干水分；黑豆用温水浸泡至胀大备用。
2.香蕉剥皮切成小块，把香蕉，黑豆，黑芝麻放入破壁机中。
3.加入凉开水，把破壁机调到果汁模式，搅拌结束盛出，用蜂蜜调味，即可食用。
这道菜的4种食材的作用，大家一看便知，这里就不多说了！大家动起手来吧！
这3菜是“洗肠菜”，建议大家：每周吃1种，润肠通便减小大肚子。如果您觉得这篇文章有些许用处，感谢大家帮忙点赞、评论、转发和收藏，是我前进的动力噢！#头条创作挑战赛#
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原材料：黑芝麻，黑豆，香蕉，蜂蜜
1.黑芝麻投洗干净，沥干水分；黑豆用温水浸泡至胀大备用。
2.香蕉剥皮切成小块，把香蕉，黑豆，黑芝麻放入破壁机中。
3.加入凉开水，把破壁机调到果汁模式，搅拌结束盛出，用蜂蜜调味，即可食用。
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