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冬天吃牛肉营养滋补,还能抗寒,分享牛肉的10种吃法,好吃不会腻

常驻编辑 饮食文化 2022-11-13 牛肉   切成   蚝油   翻炒   入味   料酒   生姜   吃法   洋葱   青菜   放入   好吃   冬天   营养
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三、杏鲍菇牛肉粒sVY拜客生活常识网

所需食材:牛肉400克、洋葱1个、杏鲍菇1个、酱油1勺、蚝油1勺、淀粉1勺、黑胡椒粉适量、盐少许、料酒适量、食用油适量。sVY拜客生活常识网

步骤如下:1、将牛肉解冻后切成小块状,清洗去血水后沥干水分,加入酱油、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、盐和料酒拌匀,最后再淋上少许食用油拌匀锁住水分,腌制半小时。sVY拜客生活常识网

2、腌制牛肉的时间正好用来其它辅材,将杏鲍菇切成小颗粒状(最好与牛肉粒大小一致),洋葱切成块状备用。sVY拜客生活常识网

3、锅中放适量的油(有黄油的用黄油更香哦),油热后放入腌制好的牛肉粒,煎到表面变色,再加适量的黑胡椒翻炒1分钟左右盛出(时间不宜过长,牛肉会老)。sVY拜客生活常识网

4、另起油锅,油热后放入洋葱,炒到洋葱微微变软,出香味。sVY拜客生活常识网

5、倒入杏鲍菇和洋葱一起翻炒,炒到杏鲍菇表面变色后,加入少许的盐炒匀。sVY拜客生活常识网

6、倒入炒好的牛肉粒,连同汤汁一起倒进去,和杏鲍菇一起翻炒均匀上色即可出锅啦。sVY拜客生活常识网

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四、黑椒牛肉sVY拜客生活常识网

所需食材:牛里脊250、洋葱半个、青椒1个、生姜2片、蒜1瓣、盐适量、米醋半勺、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、鸡蛋清半个、食用油适量。sVY拜客生活常识网

具体做法:1、将牛里脊切片(要注意方向,逆着牛肉的纹理切,否则会影响口感),用水浸泡3分钟后洗净攥出水分。sVY拜客生活常识网

2、先盐抓匀,抓出粘液,再加半勺米醋(加柠檬汁会更香哦)再次抓匀。sVY拜客生活常识网

3、将半个鸡蛋清加玉米淀粉调成粘稠的糊糊再倒入牛肉中抓匀上浆。sVY拜客生活常识网

4、最后加入老抽和黑胡椒粉抓匀上色入味后腌制15分钟左右。sVY拜客生活常识网

5、腌制牛肉的时间刚好用来切洋葱、青椒和姜蒜。sVY拜客生活常识网

6、锅中放油烧至6成热,倒入腌制好的牛肉慢慢炒散,炒到变色关火盛出。sVY拜客生活常识网

7、另起油锅,放入姜蒜洋葱和青椒炒匀,翻炒1分钟左右断生。sVY拜客生活常识网

8、倒入炒好的牛肉加蚝油、生抽和适量的黑胡椒粉翻炒均匀入味后出锅。sVY拜客生活常识网

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五、小炒牛肉

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