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冬天吃牛肉营养滋补,还能抗寒,分享牛肉的10种吃法,好吃不会腻

常驻编辑 饮食文化 2022-11-13 牛肉   切成   蚝油   翻炒   入味   料酒   生姜   吃法   洋葱   青菜   放入   好吃   冬天   营养
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所需食材:牛肉250克、香菜适量、鸡蛋清1个、干辣椒2个、生姜1块、大蒜3个、料酒1勺、酱油1勺、蚝油1勺、黑胡椒粉、淀粉少许、食盐适量、花生油适量。sVY拜客生活常识网

步骤如下:1、将买来的生牛肉顺着肉纹方向切成肉丝备用,再用足量的清水洗去血水,捞出挤出水分备用。sVY拜客生活常识网

2、加入料酒、黑胡椒粉、酱油、盐、蚝油和蛋清,顺时针方向搅拌均匀上浆,然后再加点儿油锁住水分,腌制10分钟左右入味。sVY拜客生活常识网

3、将香菜摘洗干净,切成寸段,生姜洗净切丝,大蒜去皮切片,干辣椒切成小圈。sVY拜客生活常识网

4、锅中倒入适量的油,油热,倒入姜蒜和干辣椒炸出香味。sVY拜客生活常识网

5、将浆好的牛肉下锅,快速滑炒散开,炒匀变色后加入少许的盐、糖根据自己口味调味。sVY拜客生活常识网

6、最后加入香菜快速炒匀,3秒出锅,鲜香滑嫩的小炒牛肉完成了。sVY拜客生活常识网

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六、青菜烧牛肉sVY拜客生活常识网

所需食材:熟牛肉150克、青菜一大把、生姜2片、黄豆酱一勺、白糖一勺、食盐少许、食用油适量。sVY拜客生活常识网

步骤如下:1、青菜要买那种深颜色的,墨绿色的,回来浸泡一会再清洗,青菜茎里面的泥灰不容易清洗,洗干净的青菜一定要控干水分。牛肉用的是五香熟牛肉。sVY拜客生活常识网

2、锅中放适量的油,油热,放入生姜炒出香味 ,再放入青菜大火爆炒到青菜变蔫儿了。sVY拜客生活常识网

3、加入牛肉片,加入一勺黄豆酱,半勺糖提鲜,少许的盐一起炒匀,再加上半碗清水一起煮开。sVY拜客生活常识网

4、改小火焖煮3分钟,让青菜的香味和牛肉的肉香相互渗透,青菜也能吃出牛肉香,最后注意汤汁的情况,如果汤水较多就用大火收一下汤汁,出锅喽。sVY拜客生活常识网

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七、肥牛饭sVY拜客生活常识网

所需食材:肥牛卷1盒、洋葱半个、米饭一碗、鸡蛋1个、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、玉米淀粉1勺、黑胡椒粉半勺、清水半碗sVY拜客生活常识网

具体做法:1、先将大米淘洗好放进电饭锅中按下煮饭程序。取洋葱半个切成丝。sVY拜客生活常识网

2、调酱汁,将生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、胡椒粉放到一起搅拌均匀,再加入玉米淀粉和清水半碗一起搅拌均匀即可。sVY拜客生活常识网

3、锅中放适量的清水烧开,放入肥牛卷烫30秒,变色捞出备用。

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