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冬天吃牛肉营养滋补,还能抗寒,分享牛肉的10种吃法,好吃不会腻

常驻编辑 饮食文化 2022-11-13 牛肉   切成   蚝油   翻炒   入味   料酒   生姜   吃法   洋葱   青菜   放入   好吃   冬天   营养
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4、另起油锅,放入洋葱丝翻炒,炒到洋葱变。sVY拜客生活常识网

5、倒入焯好水的肥牛卷,倒入调好的酱汁,翻炒均匀,炒到汤汁变浓稠即可。sVY拜客生活常识网

6、不粘锅中磕入一个鸡蛋,旁边放少许的水,盖上锅盖煎2分钟左右,待鸡蛋底部微焦,表面凝固即可。sVY拜客生活常识网

7、米饭已蒸好(还是白米饭更好看些),装盘,将煎好的糖心蛋放在饭盘的中间。sVY拜客生活常识网

8、在蛋的周围一圈码放上炒好的肥牛卷,香香的肥牛饭就可以开动了。sVY拜客生活常识网

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八、牛肉滑蛋sVY拜客生活常识网

所需食材:牛肉200克、鸡蛋4个、香葱适量、料酒 1勺、生抽2勺、蚝油1勺、白糖少许、胡椒粉适量、玉米淀粉适量、生姜适量、食用油适量。sVY拜客生活常识网

具体做法:1、将牛肉洗净切成薄片(也可以买切好的牛肉片),加料酒、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、玉米淀粉和姜末用手抓匀,最后加适量的食和油拌匀腌制15分钟入味。sVY拜客生活常识网

2、腌制牛肉的时间正好可以准备鸡蛋液,将鸡蛋磕到碗中加少许的盐和水淀粉一起搅打成鸡蛋液。(加水淀粉是为了让鸡蛋更嫩滑。)sVY拜客生活常识网

3、锅中放适量的油加热,倒入腌制好的牛肉片,快速滑散开,翻炒至七成熟左右。sVY拜客生活常识网

4、向牛肉片倒入鸡蛋液,再撒上葱花,改用小火煎至定型。sVY拜客生活常识网

5、最后再炒散开,每一块牛肉上都包裹着鸡蛋块,很鲜很美。sVY拜客生活常识网

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九、牛肉小饼sVY拜客生活常识网

所需食材:牛里脊300克、洋葱半个、鸡蛋1个、淀粉1勺、黑胡椒粉适量、生姜1片、盐适量、食用油适量。sVY拜客生活常识网

具体做法:1、将牛肉用清水泡出血水,洗净,剔除表面的白色筋膜,再切成小块。洋葱也切小块。sVY拜客生活常识网

2、将牛肉块放进搅拌机中,磕入一个鸡蛋,一起搅成牛肉泥倒出。sVY拜客生活常识网

3、再将洋葱也搅碎倒入牛肉泥中(洋葱颗粒大了小家伙要挑的,所以我打得比较碎),再加入淀粉、黑胡椒粉和盐一起搅拌。sVY拜客生活常识网

4、充分搅拌均匀后就成了非常细腻的牛肉泥,可按照自己的喜好整形下锅了。sVY拜客生活常识网

5、我用的平底锅刷一层油,一把勺子粘水后挖一勺牛肉泥倒入锅中。

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