大家都知道小米,营养丰富,它含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,而且同等重量的小米含铁量比大米高一倍,是老人、孩子和产妇理想的滋补品。
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一般家常做的最多的就是将小米熬粥喝,但今天我大家分享的是小米的另一种吃法—做成小米凉皮,而且除了凉拌还能上锅烙一烙,做成早餐饼。
好了,话不多说,下面就一起来看看吧。
【小米凉皮的做法以及新吃法】
准备食材:小米200克,鸡蛋2个,葱花适量,食盐半小勺,火腿肠1根,食用油少许,清水适量,淀粉4汤匙,甜面酱适量。
具体做法:
1、 先将小米清洗干净后,加入清水,浸泡4个小时以上,也可提前一晚泡上,早上起来做也可以。
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2、 泡好的小米,放入料理机中,加入没过小米1指的清水,将小米打成米浆。
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3、 打好后过滤一下,我用的是带滤网的料理机,所以没有过滤,直接倒入碗中了。
4、 在打好的小米汁中,加入食盐、淀粉,搅拌均匀备用。
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5、 锅中添入清水烧开,取一个平盘,盘中抹一层薄油,将小米汁舀两勺进去,晃动盘子,使汁液均匀地铺满盘底。
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6、 然后放入锅中,盖锅盖蒸煮3-4分钟。
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7、 时间到,小米凉皮也鼓起来了,取出来稍微放凉后,揭下来。再将剩下的依次蒸好。
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8、 蒸好的小米凉皮,可以切成条状,加上配菜凉拌着吃。我没有凉拌,是将小米凉皮做成了早餐饼。
9、 鸡蛋磕入碗中,加入葱花和少许食盐,搅拌均匀备用,火腿肠切成长条状。
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10、平底锅预热刷油,将小米凉皮放进去,略煎两面,再将蛋液均匀地涂抹在上面煎熟。
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11、得过蛋液凝固后翻面,蛋液煎熟后反过来,刷上甜面酱,放入火腿肠,然后沿一边卷起来,卷成卷。
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12、这样小米凉皮的早餐卷就做好了,由于凉皮做出后又上锅煎过,吃起来有种酥脆的感觉,酥脆又不失劲道,非常的好吃呢,喜欢就试试吧,相信你还没吃过。
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小贴士
由于是做早餐饼吃,在蒸凉皮的时候可以多舀些汁液,使凉皮厚点。如果是做凉拌凉皮吃,当然薄一点更好吃。
好了,今天的分享就到这里,我是家有悦味,文章是本人的原创作品,希望大家能喜欢,如果大家在制作过程中有什么问题,可以关注我,给我留言一起探讨和交流美食经验,我们共同把美食做好,让我们吃的更健康,更营养。每天都会给大家带来一样的美食分享,希望大家吃出好心情!