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最近迷上了这甜品,低脂又治愈,简单又解馋,连续几天喝不够

常驻编辑 饮食文化 2022-12-11 甜品   长胖   白点   奶昔   解馋   甜味   勺子   好喝   凉水   荔枝   热量   冷水   牛奶   好看   水果   营养   简单   美食
10. 荔枝剥皮去籽后切小块备用,也可以用别的水果,我是家里有什么水果就用什么水果,没有规定非得用什么水果,水果可以增加甜味,因为我们这杯甜品是不用放糖,只有利用食材原本的甜味。YuI拜客生活常识网

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11. 杯子里先放一勺煮好的西米,将榨好的紫薯奶昔倒进去,不要倒太满,用勺子搅一搅。YuI拜客生活常识网

12. 将留下的两勺紫薯泥放进去。YuI拜客生活常识网

13. 切好的荔枝放进去,再用薄荷点缀一下就可以了,一杯好看又好喝的甜品做好了。YuI拜客生活常识网

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14. 这杯甜品可以马上喝,也可以放进冰箱冷藏了再喝,味道会更佳。YuI拜客生活常识网

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——晓晓食光说——

煮西米的时候切记不要冷水下锅,冷水下锅会煮成西米糊,水沸腾后再下锅。西米一次不能食用太多,一杯甜品放一勺西米就够了,多了不利于减肥。YuI拜客生活常识网

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大家好!我是晓晓食光,喜欢分享家常菜、甜点、面点、烘焙等,烹饪技巧千变万化,作者观点并不是唯一,望彼此尊重,欢迎共同交流学习,烹饪之学在于变化,变化之道在于创新,期待你的关注,愿大家都能在自烹自食中体味到生活的乐趣!YuI拜客生活常识网

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