鸡蛋和它是绝配,简单易学,好看又好吃,脆爽入味,每周必吃一次
深秋以后,总是为吃啥菜考虑,每天购买食材要逛几圈,还要照顾孩子的胃口,平常食欲不佳,不要只知道吃牛肉羊肉,不妨给家里孩子做这道菜——酸豆角肉末炒蛋,酸豆角是常见的开胃菜,直接配米饭和白粥就能吃,还是餐桌上的万能搭配,鸡蛋和酸豆角是最佳搭配,吃起来香极了,错过很可惜。鸡蛋和它是绝配,简单易学,好看又好吃,脆爽入味,每周必吃一次。
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【酸豆角肉末炒蛋的烹饪步骤】
食材选购:选购酸豆角200克左右(酸豆角可以买被人做好的,也可以自己腌制发酵,做法也非常简单,新鲜豆角掐掉多余部位,先用清水洗干净,用热水和食盐焯烫,然后用食盐,白酒和白糖,泡椒浸泡一会儿,腌制半个月即可),选购几个小米辣,挑选2个土鸡蛋,选购猪肉200克(猪肉要肥瘦刚刚好,不肥不瘦,这样炒出来的肉末才好吃),准备蒜几瓣,大葱和小葱少许,几个鸡蛋,料酒一小勺,味极鲜酱油适量,清水少许,盐若干,一些胡椒粉,其他佐料。
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烹饪小技巧:需要选购好酸豆角,猪肉和鸡蛋,酸豆角要浸泡洗净,肉末腌制和烹饪很重要,掌握酸豆角肉末炒蛋的技巧,难度适中。
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1:200克酸豆角泡在清水里,酸豆角掐掉两头,酸豆角切成若干小段,用清水反复洗干净,控干掉水分备用。
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2:小米椒全部洗净,小米椒切成若干圈,香葱都切好,鸡蛋全部打入碗里,调入一些白醋,撒上盐适量,一丢丢胡椒粉,蛋液用力将其搅拌好。
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3:新鲜猪肉清水浸泡,洗净用刀剁成肉末,肉末全部放入碗中,调入一些料酒,味极鲜酱油和一个鸡蛋清,生姜水少许,让肉质抓均匀,充分腌制入味。
4:准备好锅洗净,锅底放入一些油,蛋液均匀铺开,等待蛋液微微凝固,炒成若干小块,装在一个碗里。
5:锅底再加上油,加上肉末不停翻炒,丢入姜和葱段,肉末迅速炒至颜色变白,调入半勺老抽给肉末上色。
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6:倒入一些酸豆角段,最后配上鸡蛋煸炒,翻炒入味后放入小米椒段,用于增添菜色的色泽。
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7:中火让食材翻炒入味,加上食盐和白糖提味,生抽半勺,食盐和鸡精适量,半勺黑胡椒粉,锅铲迅速拌均匀,出锅。
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酸豆角是米饭的终极杀手,不管怎么吃都不腻,搭配肉末和鸡蛋是绝配,吃起来酸脆入味,可口又下饭,是秋季别错过的开胃小菜之一。
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你们喜欢吃这道酸豆角肉末炒蛋?(所有图片来自网络)