测量副交感神经的状态 Key Word 心率测量器/心跳次数/脉搏 To Do 藉由呼吸、心率和脉搏,掌握副交感神经的工作状况 熟练测量脉搏的方法 ...
头脑变好的3个条件 之前我曾经多次引用哈佛大学医学系副教授约翰.瑞提所写的《运动改造大脑》这本书的内容。简单归纳这本书的话,就是现代社会大都认为运动是为了强身...
每分钟呼吸6 次,身心达到平衡的捷径 每分钟只呼吸3次需要一点练习。而且札卡罗的受试者发现,要获得与宇宙合而为一的感受,并且长时间保持清醒,并不容易。相较之下,每分钟...
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