说到健身和紧实的肌肉，不能不提撸铁，这是最经典的阻力训练（resistance training，RT），提高肌肉的质量和力量，也能预防和治疗代谢性疾病。众所周知，缺乏运动会让2型糖尿病（Type 2 Diabetes，T2D）的发病风险增加，而T2D的预防和治疗也...
最新研究表明，果糖能够诱发痛风，果糖不含嘌呤，但是果糖被人体吸收后，可进入细胞内迅速磷酸化，逐渐转换成次黄嘌呤、黄嘌呤，最终的代谢产物就是痛风的罪魁祸首－－“尿酸”，诱发痛风。天然果糖主要存在于甜味水果、蜂蜜及一些植物...
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