，听到的春雷…..，实际上都是整个春天生长的能量演化出不同维度展现出来的各种形态。人类是自然变化的产物。春天在人体显化出来的脏腑就是肝胆，肝开窍于目，肝胆的作用如同自然界生长的“木”，在人体上起着生长、疏导和条达的作用。身体的筋络柔软而有弹性，眼睛可以观察和看，实际上都是依靠肝的条达和疏导的力量带动气血运行到眼睛并滋养筋络。
我们在春天看到、听到、闻到、尝到的一切能量都是大自然生发场作用的结果。例如我们看到苍绿色可以起到补肝、滋养放松眼睛的效果；我们听到春雷和擂鼓声有帮助身体气机震荡生发的效果；我们闻到柳芽、龙井的香味可以疏导身体内郁结的情绪，帮助肝气舒畅柔和生长；我们吃到乌梅、甜醋有补益肝血，柔韧筋络的效果。因为，我们肝胆系统就是春天制造的，所以，从养生的角度来看，在春天我们的生活行为要完全符合春天生发的自然特点。
所以，《黄帝内经.四气调神大论》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
意思是：春天的三个月，是草木发芽、推陈致新的季节。天地的气机生长向上，所以万物欣欣向荣。人们应当按照太阳的运动规律，晚睡早起多到自然中去散步。去接受自然界春风的温煦，欣赏苍翠的绿色，嗅闻春天里芬芳生长的气味。为了进一步帮助人体气机的生长，甚至连头发都不要束缚，伸展腰体，以帮助情志宣发舒畅。一定不要去扼杀天、地、人的生长之气，以给予、鼓励和赞赏的态度去对待万事万物。这是顺应春气、养护人体生机的法则。违背这一法则，就会损伤人体的肝胆，人体的生发之气被破坏后，生命之气就不足以达到旺盛和温暖，到了夏天就会因为身体虚寒而出现病变。
从5月6日到大概8月8日这三个月，是夏天，是太阳对地球辐射最强，自然界温度最高的三个月。受太阳阳气鼓舞照射的作用，天地之间的万物都呈“释放”的状态呈现。我们看到的鲜花盛开，茂盛的枝叶、欢腾的雨季，闻到夏天的成熟的芬芳，品尝到南方带苦味的蔬菜，听到的鸟儿欢快地鸣叫
