“天然的养胃菜”6月一定要多吃！维C是苹果13倍，这么做开胃养颜
它就是圆白菜，学名甘蓝，就是我们常吃的包菜，圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
三、会吃最养胃
圆白菜的吃法众多，可榨汁、可爆炒、可煮汤……多学几种做法，让你连吃一周都不腻！下面推荐一款特别的吃法，保证你没吃过!
- 圆白菜番茄汤
材料：圆白菜150克，胡萝卜、番茄各100克，葱花、姜末各5克，盐3克，花椒2克。
做法：
1、将圆白菜洗净，沥干，撕成片；胡萝卜洗净，斜刀切成厚片，再切成小块；番茄洗净，切块。
2、锅置火上，倒油烧热，加入花椒炸出香味，然后将花椒捞出；再放入胡萝卜块、番茄块和圆白菜片翻炒几下，加适量盐和姜末炒匀。
3、再倒入适量水煮开，撒葱花即可。
我们知道，长寿养生的方法有很多，可以调节自身的饮食，也可选择适合自身的健身运动，但长寿的基础是胃健康，所以，先养胃才是头等大事。
