龚老师开讲：
绝对不可使用网球按摩的情况！
➊急性发炎
红肿热痛是典型症状，例如挫伤等外力造成的发炎，在受伤之初1～2天先冰敷，之后改热敷，这期间绝不可做任何按摩，包括网球按摩，按摩只会让病情恶化，出血现象加剧，肿痛也更严重。通常约等3～5天后，肿痛改善后，发炎症状转为慢性痠痛时，就很适合使用网球按摩。
➋骨折、脱臼、扭伤、拉伤
骨折是指骨骼断裂或破碎，脱臼是指关节异位，扭伤是指韧带受伤或断裂，拉伤是指肌纤维或肌腱损伤或撕裂。这些都需要固定受伤部位和休养，甚至需要手术治疗，所以不可按摩；等受伤部位康复了转为慢性痠痛时，才可以进行复健。
➌肌肉、韧带断裂
因外力造成肌肉或韧带断裂时，受伤的前3～5天为「急性期」。若在肌肉断裂的急性期就进行按摩，会让受伤程度严重加剧，这时只能静养，等恢复后再用网球做复健。举例来说，韧带断裂，十字韧带需要手术治疗，内侧韧带会自行修补，但这些修补过程同样都不适合施力按压。
➍开放性伤口处
包括刀伤、外伤都有开放性伤口，如果受到压迫，伤口可能会裂开或感染，小问题反而变成大麻烦。
➎急性脑脊髓疾病、中风初期
摔倒或车祸导致脑部和脊椎受伤，受伤当下千万不可随意搬动，可想而知，这类患者绝对不可能做按摩。至于中风，初期病况不稳定，绝不可以刺激，否则可能会导致其他延伸病症。但中、后期病况稳定，不会因外力刺激出血，很适合用网球按摩放鬆因病僵硬的肌肉。
➏急性关节炎
关节疼痛可分「急性」和「慢性」，而关节炎大都属于「慢性疼痛」，疼痛是间歇性的，或是做某动作才造成疼痛，就很适合使用网球按摩舒缓疼痛。如果是「急性关节炎」，会24小时持续疼痛，和慢性很容易区别。急性关节炎发作时，组织处于脆弱状态，若使用用网球按摩只会加重刺激，应该立即停止，只能休息、静养和吃药控制。
➐血管疾病、服抗凝血剂
例如动脉硬化、动脉瘤，或是动脉硬化等血管疾病，都不适合用网球按摩，按摩可能引起血管剥离或破裂；而「动脉瘤」更是无法承受压迫，「瘤」的部位本身压力很大，按压其他部位也会牵连刺激到患部。另外是，如果服用「抗凝血剂」，凝血功能减低，网球按摩时容易引起微血管出血，因此更不建议按摩，以免造成不可控变数。
➑类风性关节炎、痛风
类风溼性关节炎属于免疫系统疾病，会攻击身体细胞，造成韧带、肌腱脆弱，患者通常会出现全身关节肿胀、手脚变形，如果按摩会使得关节受伤，变得更不稳定。而痛风是尿酸沉积，通常只出现在单一部位，例如脚踝或脚趾，按压会使肿胀和疼痛情况更加重。
➒腹膜炎、肠炎
腹膜炎属于腹部急症，处在「发炎」状态中，当然不可以使用网球按摩；肠炎则是包括急性肠炎、肠阻塞、盲肠炎等，按压会严重刺激患部，也是万万不可。
➓肿瘤
肿瘤，可分「恶性」、「良性」，「恶性」肿瘤不宜触压，所以不建议做任何按摩，会刺激癌细胞，甚至造成增生或扩散的恶性发展。若是「良性」的纤维囊肿或脂肪瘤，按摩并不会让它消失，用网球按摩时，尽量避开即可。
小腿抽筋、下肢水肿、跟腱拉伤
症状表现
用手指按压小腿肚，凹陷没有立刻弹回，就是「水肿」，不是发胖。感觉小腿肚软软胀胀的、鞋子变紧，严重者体重还增加1～2公斤。另外，大家多少都有「小腿抽筋」的经验，肌肉强力缩痛数秒到几十分钟都可能。「小腿和跟腱拉伤」则会使下肢无力、肿痛、变型、足部麻痺，走路、踮脚尖、跑步全当机！
造成原因
➊急性发炎
红肿热痛是典型症状，例如挫伤等外力造成的发炎，在受伤之初1～2天先冰敷，之后改热敷，这期间绝不可做任何按摩，包括网球按摩，按摩只会让病情恶化，出血现象加剧，肿痛也更严重。通常约等3～5天后，肿痛改善后，发炎症状转为慢性痠痛时，就很适合使用网球按摩。
➋骨折、脱臼、扭伤、拉伤
骨折是指骨骼断裂或破碎，脱臼是指关节异位，扭伤是指韧带受伤或断裂，拉伤是指肌纤维或肌腱损伤或撕裂。这些都需要固定受伤部位和休养，甚至需要手术治疗，所以不可按摩；等受伤部位康复了转为慢性痠痛时，才可以进行复健。
➌肌肉、韧带断裂
因外力造成肌肉或韧带断裂时，受伤的前3～5天为「急性期」。若在肌肉断裂的急性期就进行按摩，会让受伤程度严重加剧，这时只能静养，等恢复后再用网球做复健。举例来说，韧带断裂，十字韧带需要手术治疗，内侧韧带会自行修补，但这些修补过程同样都不适合施力按压。
➍开放性伤口处
包括刀伤、外伤都有开放性伤口，如果受到压迫，伤口可能会裂开或感染，小问题反而变成大麻烦。
➎急性脑脊髓疾病、中风初期
摔倒或车祸导致脑部和脊椎受伤，受伤当下千万不可随意搬动，可想而知，这类患者绝对不可能做按摩。至于中风，初期病况不稳定，绝不可以刺激，否则可能会导致其他延伸病症。但中、后期病况稳定，不会因外力刺激出血，很适合用网球按摩放鬆因病僵硬的肌肉。
➏急性关节炎
关节疼痛可分「急性」和「慢性」，而关节炎大都属于「慢性疼痛」，疼痛是间歇性的，或是做某动作才造成疼痛，就很适合使用网球按摩舒缓疼痛。如果是「急性关节炎」，会24小时持续疼痛，和慢性很容易区别。急性关节炎发作时，组织处于脆弱状态，若使用用网球按摩只会加重刺激，应该立即停止，只能休息、静养和吃药控制。
➐血管疾病、服抗凝血剂
例如动脉硬化、动脉瘤，或是动脉硬化等血管疾病，都不适合用网球按摩，按摩可能引起血管剥离或破裂；而「动脉瘤」更是无法承受压迫，「瘤」的部位本身压力很大，按压其他部位也会牵连刺激到患部。另外是，如果服用「抗凝血剂」，凝血功能减低，网球按摩时容易引起微血管出血，因此更不建议按摩，以免造成不可控变数。
➑类风性关节炎、痛风
类风溼性关节炎属于免疫系统疾病，会攻击身体细胞，造成韧带、肌腱脆弱，患者通常会出现全身关节肿胀、手脚变形，如果按摩会使得关节受伤，变得更不稳定。而痛风是尿酸沉积，通常只出现在单一部位，例如脚踝或脚趾，按压会使肿胀和疼痛情况更加重。
➒腹膜炎、肠炎
腹膜炎属于腹部急症，处在「发炎」状态中，当然不可以使用网球按摩；肠炎则是包括急性肠炎、肠阻塞、盲肠炎等，按压会严重刺激患部，也是万万不可。
➓肿瘤
肿瘤，可分「恶性」、「良性」，「恶性」肿瘤不宜触压，所以不建议做任何按摩，会刺激癌细胞，甚至造成增生或扩散的恶性发展。若是「良性」的纤维囊肿或脂肪瘤，按摩并不会让它消失，用网球按摩时，尽量避开即可。
小腿抽筋、下肢水肿、跟腱拉伤
症状表现
用手指按压小腿肚，凹陷没有立刻弹回，就是「水肿」，不是发胖。感觉小腿肚软软胀胀的、鞋子变紧，严重者体重还增加1～2公斤。另外，大家多少都有「小腿抽筋」的经验，肌肉强力缩痛数秒到几十分钟都可能。「小腿和跟腱拉伤」则会使下肢无力、肿痛、变型、足部麻痺，走路、踮脚尖、跑步全当机！
造成原因
