法则三：穴位祛湿
身体有很多穴位，其中有一些穴位有祛湿排寒，健脾和胃的作用，比如说阴陵泉、阳陵泉、足三里、承山穴、委中穴等等。可以用手，也可以用按摩棒，点按刺激穴位，以穴位微微发红发热即可，每个穴位三分钟。
法则四：泡脚祛湿
夏天气温高，天气炎热，很多人都觉得一天三个澡都少了，就会摒弃泡脚的这个传统祛湿方法。其实，泡脚祛湿的效果是真的很好，每天晚上泡一个热水脚，通过热气将体内的湿寒排出体外。
注：图片来自网络
法则三：穴位祛湿
身体有很多穴位，其中有一些穴位有祛湿排寒，健脾和胃的作用，比如说阴陵泉、阳陵泉、足三里、承山穴、委中穴等等。可以用手，也可以用按摩棒，点按刺激穴位，以穴位微微发红发热即可，每个穴位三分钟。
法则四：泡脚祛湿
夏天气温高，天气炎热，很多人都觉得一天三个澡都少了，就会摒弃泡脚的这个传统祛湿方法。其实，泡脚祛湿的效果是真的很好，每天晚上泡一个热水脚，通过热气将体内的湿寒排出体外。
注：图片来自网络
