首页 > 健康 > 养生保健

建议女人:生活不要太节俭,这4样食物要舍得吃,元气满满过夏天

常驻编辑 养生保健 2022-06-07 生粉   花青素   尖椒   乌鸡   银耳   莲子   枸杞   红枣   节俭   元气   牛肉   放入   夏天   食物   建议
9fo拜客生活常识网

【推荐食谱:银耳莲子羹】9fo拜客生活常识网

食材准备:银耳半朵、莲子1小把、红枣3颗、枸杞8粒、黄冰糖1块9fo拜客生活常识网

1、银耳和莲子提前放入清水中,浸泡2个小时,待银耳泡软后,取出来清洗干净,银耳的根蒂部要去掉;9fo拜客生活常识网

9fo拜客生活常识网

2、将银耳撕碎,和莲子、红枣一起放入锅中,加足量清水,大火煮10分钟,再转小火炖30分钟,然后放入枸杞和黄冰糖,继续煮10分钟即可。如果煮的过程中发现胶质感不够,可以适当延长煮的时间。9fo拜客生活常识网

9fo拜客生活常识网

用大白话聊美食,我是懒喵,喜欢美食的朋友,随手点个关注噢~9fo拜客生活常识网

相关阅读:

  • 生粉是什么粉(mark码是什么意思)
  • 姚琛家中遭私生粉丝闯入 目前公安机关已将其拘留
  • 明日立夏,3种食物别忘了吃,补充营养,平安度过春夏交替时
  • 20道适合在家请客的家常菜,简单拿得出手,这次可要收藏好
  • 夏天,宁可少吃猪肉,也要多吃这道菜,低脂高蛋白,营养不上火
  • 夏天胃口差,试试这道家常菜,好吃不贵,营养全面,不懂吃可惜
  • 在家怎么自制奶油?只需要2样材料,就能成功制作奶油,太简
  • 爆炒牛肉,鲜香嫩滑开胃下饭(小魚儿简单菜谱38)
  • 健康饮食
  • 家里做红烧茄子(没有图)
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。