6.再放入豆腐，加入适量盐调味，整体比平时的汤稍微咸一点，因为后面还要放绿叶菜，继续煮5分钟以上，让豆腐充分入味；
7.最后放入绿叶蔬菜，煮两分钟就可以了，时间长了容易发黄，如果是菠菜或者豆苗类非常容易熟的蔬菜，放入后就盖盖关火；
8.上桌前淋适量香油，不喜欢也可以不放，一碗有蔬菜、蛋白质和菌菇，再加点粗粮谷物等淀粉类，就是减脂好饭。
不管有钱没钱，这5种食物要记得吃，增强抵抗力，身体棒。尤其是中老年人，该吃就吃，千万别心疼钱。
一碗小汤编辑：小不二
6.再放入豆腐，加入适量盐调味，整体比平时的汤稍微咸一点，因为后面还要放绿叶菜，继续煮5分钟以上，让豆腐充分入味；
7.最后放入绿叶蔬菜，煮两分钟就可以了，时间长了容易发黄，如果是菠菜或者豆苗类非常容易熟的蔬菜，放入后就盖盖关火；
8.上桌前淋适量香油，不喜欢也可以不放，一碗有蔬菜、蛋白质和菌菇，再加点粗粮谷物等淀粉类，就是减脂好饭。
不管有钱没钱，这5种食物要记得吃，增强抵抗力，身体棒。尤其是中老年人，该吃就吃，千万别心疼钱。
一碗小汤编辑：小不二
