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养气血就是养命,过伏天建议:常吃7种补气血食物,养出好身体

常驻编辑 养生保健 2022-07-19 切成   伏天   牛腩   麻酱   翻炒   料酒   葱花   猪肝   红糖   山药   生姜   食物   身体   建议
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(4)抹好后从一头卷起来,一边扯一边卷,这样层次更加丰富e6G拜客生活常识网

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(5)接着切成等份的小面剂子,把两端都捏紧实e6G拜客生活常识网

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(6)轻轻地把面剂子扯长,可以一边摁一边扯,避免扯破,再分别捏住两端进行对折e6G拜客生活常识网

(8)最后收拢成圆饼,面胚就做好了e6G拜客生活常识网

(9)准备一碗清水,一盘芝麻,拿起小饼光滑面朝下,先蘸一下水,再蘸一下芝麻,不要着急取出来,摁圆摁薄e6G拜客生活常识网

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(10)全部做好后盖上保鲜膜防止风干,进行二次醒发,时长60分钟,因为没有放速效泡打粉的缘故,要进行两次醒发,这样做虽然麻烦,但是没有添加剂吃着放心,做出来一样松软且多层e6G拜客生活常识网

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(11)醒好后会变得很轻,锅里倒油放入麻酱饼,芝麻的一面先朝下,煎至期间勤翻面,两面金黄色,按一下很快回弹出锅e6G拜客生活常识网

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色泽金黄,层次丰富的红糖烧饼就做好了,捏一下酥脆掉渣,刚出锅特别好吃e6G拜客生活常识网

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有非常浓郁的麻酱香,芝麻也非常香,香甜 酥脆 ,不仅美味营养也很丰富e6G拜客生活常识网

三、山药

『山药鱼汤』e6G拜客生活常识网

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《食材》鱼一条、山药1根、枸杞一小把、葱姜适量、食用盐e6G拜客生活常识网

(1)首先把鱼处理干净,然后在鱼身的两侧划上斜刀,清洗一下放进盆里,淋上料酒,撒1克胡椒粉,半勺盐,用手抹匀腌制20分钟e6G拜客生活常识网

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(2)准备一根山药把泥土洗掉再削皮,切成厚片用水浸泡,再切点葱花和几片生姜,枸杞子清洗干净e6G拜客生活常识网

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(3)热锅凉油,把腌好的鱼放进去,用小火煎,煎至变色翻面,想要煎鱼不粘锅锅一定要烧热,两面都煎好后放葱花,姜片e6G拜客生活常识网

(4)接着倒入适量开水,先开大火煮5分钟,放入山药转小火煮15分钟e6G拜客生活常识网

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