如今夏天已经到来，这个季节正是各种瓜果蔬菜上市的时候，有很多新鲜的水果供大家选择。水果富含人体必需的维生素、糖类、蛋白质、矿物质、多种氨基酸和膳食纤维，能够保持营养均衡。促进胃肠蠕动，帮助消化，延缓衰老，养颜美容...
夏季由于天气温度较高，湿气较重，人们总感觉到浑身乏困、精神昏沉，于是第一时间想到的就是到医院拔个罐来改善这种情况。拔罐不仅能帮助身体祛除湿热、排毒解淤，还具有缓解疲劳、增强体质等作用。拔完罐后，很多人觉得身上比...
目前，正是杨梅成熟的季节，相信大家也都吃过杨梅，他们的口感酸酸甜甜的，令人垂涎欲滴。早在古代，皇帝就有吃杨梅的习惯，经常说在他的手下去皇宫外购买杨梅，杨梅又作为我国特产水果之一，营养价值非常丰富，价格亲民，深受人们的喜爱...
随着年龄的增长，老年人的器官功能会出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降，心脑功能衰退，视觉、听觉、味觉等感官反应迟钝，肌肉萎缩，瘦体组织量减少等。这些变化会明显影响老年人对食物的摄取、消化和吸收能力，使老年人容易...
我们常常在头疼脑热的时候听到亲朋好友的关心：“身体不好，多喝热水啊。”毕竟人体70%都是由水组成的，多喝热水能让身体更健康，乍一听还挺有道理的。喝水是维持我们生命非常重要的一环。可是我们虽然听得足够多了，到底怎么...
吸烟是一件又伤钱又伤健康的事，香烟作为一种高消耗产品，截至目前为止，我国烟民数量已达3.5亿，我国每年从香烟中征得的税收率，占世界总税收比例的80%，可见我国烟民吸烟数量多么庞大。#爱乐养生#长期吸食香烟会加重肺部的损伤...
日常生活中，我们难免会有吃不完的剩饭菜，大多数人选择加热后继续食用。不过，您知道吗？这6种食物最好不要二次加热1 菌类食物提到菌类，第一个想到的就是蘑菇，蘑菇经过高温烹饪之后会产生大量的硝酸盐，特别是海鲜菇、杏鲍菇和...
很多人会把买回来的蔬菜水果甚至剩菜剩饭都塞进冰箱。不是所有的食物都可以放在冰箱里，有些食物如果保存不当可能会致癌。一、这些食物不适合放在冰箱里。1、干的和腌制的食物。包括饼干、糖果、奶粉、蘑菇、木耳等干...
奇臭无比的榴莲，很多人都拒而远之，但也有一些人把榴莲作为上等的美味，其实榴莲在水果界也是比较著名的，可以堪称“水果之王”。外壳较硬，果肉软糯，气味强烈，榴莲口感软粘，熟透的榴莲味道香甜可口，气味中带有一股淡淡的酒精味。...
小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。中医怎么治？给大家说上一张方子，活络效灵丹，出自民国大医张锡纯的《医学衷中参西录》。活络效灵丹是治痛名方，凡是瘀血导致的疼痛都可以一用。奇怪，怎么...
伴随着人口老龄化的加剧和生活压力的增大，人们衰老的过程变得越来越快，但是你知道老化过程的正常部分是什么吗？今天就让小编带大家了解一下，你--身体的衰老过程。首先你要知道老化可能会导致皱纹和白发。但是你知道衰老会...
在癌症患者的康复过程中，经常会有患者或家属询问什么样的补品好？要不要吃蛋白粉或鱼油，什么样的食物能抗癌？ 怎么吃才能让癌症不复发？甚至说饥饿能否把癌细胞也饿死？首先，我们来了解饮食营养因素在癌症发生中的作用。 癌症本...
老年人随着年纪增长，身体机能变差，如果这时候出现口腔溃疡，不像年轻人一样容易恢复。那么有什么办法可以帮助老年人口腔溃疡好得更快呢？老年人治疗口腔溃疡，这样做效果更好！1、补充维生素很多人觉得补充维生素C能够有效解决...
肺结核是由结核分枝杆菌感染引发的慢性传染病，除了肺部受损，还会影响其他器官功能。因此要做好预防措施，积极增强抵抗力，不要和患病的人亲密接触，否则病菌感染，免疫力下降或者细胞介质变态反应增高，会临床发病。有的人咳嗽，痰...
牛奶是日常生活中很常见的一种饮品，很多人在早上起来的时候，喜欢喝一杯牛奶，来帮助身体补充营养元素，牛奶里含有丰富的蛋白质和钙元素，能够促进人体骨骼发育和生长。但是有的人在平时就非常不喜欢喝牛奶，总觉得牛奶味道不好...
人到了中年，别亏待自己！常饮这5道茶，美味又营养，喝出好气色40岁是一个分水岭，过了这个年纪，人就步入了中年时期。根据自然规律，中年后，人的身体素质逐渐不如从前，所以此时，就更需要注重保养自己。可现在很多中年人在生活中都有...
1放慢脚步。作为“茶界泰斗”，张天福先生与茶有着不解之缘。他一生嗜茶，活到108 岁高寿，自然是一位养生高手。他的盛名在茶界，相当于股界的巴菲特，IT界的比尔•盖茨，无人不知无人不晓。喝茶，对于他不仅是一种生活习惯，还是一...
患者是位厨师，今年53岁，患有高血脂已经6年了，甘油三酯最高的时候达到了17mmol/L，曾经有四次住院的经历都是因为高脂血症引发的急性胰腺炎，反反复复，一年前开始出现尿糖升高的现象，空腹时检测最高达到9.6mmol/L，饭后时最高达到...
Hello，大家好，我是农民营养师聊养生。欢迎你和我一起来了解健康养生。这个植物不知朋友认识它吗，它叫荸荠，人们也称它为”地下雪梨“，”江南人参“，很多人把它当作水果来吃。有一位医生朋友告诉我说，荸荠就那样生吃对健康不...
#心健康信科普#这是经验之谈啊！轻油轻盐，少吃多餐，多吃水果，杂粮。如：我的父母亲，哪个年代，都在饮食行业上班，父亲在当时的国二食堂立炉子，有兼会计。哪个时候，把立炉子叫厨师，父亲爱吃猪肉片片，猪肉往大锅里煮熟，趁热捞岀来，把酱抹...
食管癌的发生原因有很多，其中和饮食就有密切的关系，因此如果想预防食管癌的发生的话，就要注意科学饮食。那么吃什么可以预防食管癌呢？如何来科学饮食？下面来给大家介绍一些可预防食管癌的食物，以及正确科学的饮食方法。吃什...
秦皮性味味苦、涩，性寒。归经归肝、胆、大肠经。功效清热燥湿，收涩止痢，止带，明目。主治湿热泻痢，赤白带下，目赤肿痛，目生翳膜。1.湿热泄痢，带下秦皮败酱草。2.肝热风热目赤肿痛：秦皮菊花，风热目赤目翳秦皮秦艽有良好效果；3.湿热...
1、保持正常的工作和休息每天按时睡觉和起床。睡前打手机或玩游戏不仅会占用睡眠时间，还会使大脑神经系统处于兴奋状态。此外，电子产品携带的辐射会影响神经系统，使人容易醒来、难以入睡或总是处于轻度睡眠状态。因此，睡...
哪些人不宜食大枣 大枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症状的治疗。如常喝大枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。选用...
俗话说得好：“夏饮一杯茶，疾病不找茬”，为什么会有这样的说法呢？夏季天地气交，万物华实，暑气正盛，身体的新陈代谢加快，出汗多，让很多人感觉疲乏无力。出汗过多易损伤心气，所以此时的养生重点是清暑、补液、养心。夏季高温，很多人...
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