健康饮食
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你意想不到餐桌上最脏的食物
你意想不到餐桌上最脏的食物
你意想不到餐桌上最脏的食物
生蚝
生蚝含有诺罗病毒、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。平时不管是在外吃还是自己做的生蚝一定要保证熟... -
这些发芽的食物也可以吃
这些发芽的食物也可以吃
这些发芽的食物也可以吃
发了芽的芋头
其实发了芽的芋头是可以吃的。土豆之所以发了芽不能吃，是因为产生了龙葵素。而芋头是不含龙葵素的... -
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感冒咳嗽一定不能吃这些食物！
感冒咳嗽一定不能吃这些食物！
感冒咳嗽一定不能吃这些食物！
忌鱼腥虾蟹
有不少发热咳嗽患儿在进食鱼腥类食物后反致症状加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白... -
蜂蜜虽好 也因人而异
蜂蜜虽好 也因人而异
蜂蜜虽好，也因人而异
我们都知道吃蜂蜜很好，蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类... -
不能用来凉拌的菜有哪些
不能用来凉拌的菜有哪些
不能用来凉拌的菜有哪些
含淀粉的蔬菜
含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化。
新鲜黄花、... -
注意：6种千万不能生吃的食物
注意：6种千万不能生吃的食物
注意：6种千万不能生吃的食物
木薯
尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食... -
性冷淡与你的饮食紧密相连
性冷淡与你的饮食紧密相连
不健康的饮食导致性冷淡
我们所吃的东西是给我们的身体提供能量的，如果你吃的过于讲究或者可以的节食，就会打破身体的系统，影响身体健康，进... -
盘点最伤肝的几种食物
盘点最伤肝的几种食物
盘点最伤肝的几种食物
葵花籽
其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。... -
果蔬上的这些部位万万不能吃！
果蔬上的这些部位万万不能吃！
果蔬上的这些部位万万不能吃！
苹果，有害部位：核
苹果核含有苦杏仁甙，这种物质会在接触肠道消化酶时释放有毒的氰化物。苹果核外面那层壳... -
生活中请避开这些伤大脑的食物
生活中请避开这些伤大脑的食物
生活中请避开这些伤大脑的食物
含糖精的食物
普通的蔗糖和葡萄糖吃了自然无害，然而，现在很多厂家都会在零食里面添加糖精，如果吃得太... -
经常吃面包会哪些危害？
经常吃面包会哪些危害？
经常吃面包会哪些危害？
形成粘液：
经常的吃面包还有可鞥会产生粘液，堵塞我们的身体，影响身体健康，面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成，所以自然能够... -
吃宵夜并非不可 和我学吃健康宵夜
吃宵夜并非不可 和我学吃健康宵夜
常熬夜最好吃点夜宵
对于夜宵的取舍，很多爱美的女性往往顾虑重重，怕发胖。其实，只要注意营养搭配，不要暴饮暴食，吃夜宵对体型不会造成... -
在什么情况下不可以喝豆浆？
在什么情况下不可以喝豆浆？
在什么情况下不可以喝豆浆？
豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，... -
不适合吃生姜的人有哪些
不适合吃生姜的人有哪些
不适合吃生姜的人有哪些
肝炎病人
因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、... -
盘点那些藏在皮中的营养食物
盘点那些藏在皮中的营养食物
盘点那些藏在皮中的营养食物
1、抗氧化物质
无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由... -
适当食用大蒜能够有效抗癌
适当食用大蒜能够有效抗癌
大蒜：抗癌之王
至于大蒜的抗癌作用，早就被国内外学者所关注。随着研究的深入，人们逐渐发现，大蒜具有优越的抗癌能力。美国国家癌症中心认定：... -
喝酸奶的时候要注意的事项
喝酸奶的时候要注意的事项
酸奶怎么喝对身体最好？
酸奶并不是老少皆宜
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要... -
拒绝痘痘就少吃含咖啡因的食物
拒绝痘痘就少吃含咖啡因的食物
拒绝痘痘少吃什么？
1、咖啡因
作用：容易使皮肤油脂分泌旺盛，形成易受感染的肤质。
来源：咖啡、浓茶、巧克力，建议一天不喝超过2杯。... -
喝汤对人体有哪些好处
喝汤对人体有哪些好处
喝汤对人体有哪些好处
1、排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼... -
你难以知晓的吃鸡的真相
你难以知晓的吃鸡的真相
你难以知晓的吃鸡的真相
真相一：鸡心最安全。
在崇尚美食的中国，鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。鸡的很多部位存在较大的安全隐患... -
为什么有的人喝牛奶会腹泻？
为什么有的人喝牛奶会腹泻？
为什么有的人喝牛奶会腹泻？
很多人一喝牛奶就出现腹泻、腹胀、消化不良的症状，就认为自己这是乳糖不耐受，从此再也不敢喝牛奶了。最新的研... -
营养师绝对不吃这些食物
营养师绝对不吃这些食物
营养师绝对不吃这些食物
1、白巧克力
不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，严格来说，白巧克力可能不算是巧克力，因为他的可... -
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