食物营养
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番茄可以美白祛斑 番茄的6大功效盘点
番茄可以美白祛斑 番茄的6大功效盘点
番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病... -
土豆能调整虚弱的体质 能蒸着吃最理想
土豆能调整虚弱的体质 能蒸着吃最理想
土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛... -
吃辣椒好吗？吃辣椒的4大好处
吃辣椒好吗？吃辣椒的4大好处
吃辣椒的4大好处
吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和... -
芹菜也分种类 芹菜有哪些药效？
芹菜也分种类 芹菜有哪些药效？
芹菜的种类
水芹菜：水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生长在水边或者低洼地带。水芹菜的茎大多有些发白，且比较细弱，但瘦弱的外表下却藏... -
草鱼的营养价值与功效
草鱼的营养价值与功效
草鱼与青鱼，鳙鱼，鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食，故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色，胸、腹鳍为灰黄色，侧线... -
柑橘的营养价值有哪些？吃柑橘可预防中风
柑橘的营养价值有哪些？吃柑橘可预防中风
柑橘的营养价值有哪些？
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含... -
西红柿的神奇十大营养功效盘点
西红柿的神奇十大营养功效盘点
西红柿神奇十大营养功效
1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病；
2、美容、防衰老：将鲜熟... -
蜂蜜品种多功效各异 教你选择好蜂蜜
蜂蜜品种多功效各异 教你选择好蜂蜜
据《本草纲目》记载，蜂蜜可食可药，入药之功有五：清热，补中，解毒，润燥，止痛。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡... -
马铃薯是天然美容佳品 多吃可降低中风危险
马铃薯是天然美容佳品 多吃可降低中风危险
马铃薯富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，并不会导致人体发胖。此外，马铃薯还含有丰富的钾和维生素 C ，经常食用可降低患高血... -
吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃怎么保存？
吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃怎么保存？
据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克（甚至超过400毫克）维生素C，比苹果高出20至80倍，比 柑桔则高5至10倍。
吃猕猴桃有什么... -
辨别六种米营养功效 大米有三个营养误区
辨别六种米营养功效 大米有三个营养误区
辨别六种米营养功效
1、最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨...食物营养 2021-07-09 -
黑枣的六大功效盘点 空腹最好别吃黑枣
黑枣的六大功效盘点 空腹最好别吃黑枣
黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。同时也是... -
吃燕窝能养阴养胃 燕窝的功效盘点
吃燕窝能养阴养胃 燕窝的功效盘点
燕窝的功效：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗... -
葡萄的食用功效盘点 如何挑选好的葡萄？
葡萄的食用功效盘点 如何挑选好的葡萄？
中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高... -
冬瓜能美白又祛斑 冬瓜的营养与功效盘点
冬瓜能美白又祛斑 冬瓜的营养与功效盘点
冬瓜，热量极低且富含水份，能够利尿解毒，还有消水肿与减肥效果，是相当受欢迎的减肥蔬果。但一般人料理冬瓜往往会去皮刨籽，无意间... -
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梨各部分的效用不同 吃梨有7大功效
梨各部分的效用不同 吃梨有7大功效
梨各部分的效用
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、... -
香料不只是调味 还能补充营养
香料不只是调味 还能补充营养
孜然：调理肠胃助消化
夏秋的夜市，烤串啤酒大受欢迎。辣椒粉、孜然……各种调料齐全。肉串虽好吃，可吃多了却不易消化，此时孜...食物营养 2021-07-09 -
灵芝泡水喝有什么功效？
灵芝泡水喝有什么功效？
灵芝泡水喝的功效
第一：治疗支气管哮喘、支气管炎
可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等...食物营养 2021-07-09 -
丁桂鱼有什么营养价值与功效？
丁桂鱼有什么营养价值与功效？
丁桂鱼的营养价值不但高，它的口感也是非常好的，肉质非常的细嫩，而且也没有间刺，人们在吃的时候要相对方便一些，这些都奠定了它皇家鱼的称呼。...食物营养 2021-07-09 -
茴香胜过补药 能防6种病
茴香胜过补药 能防6种病
茴香在大家的眼里就只是能用来烹饪的吧，其实它还具有药用价值哦。今天，我就给大家归纳了茴香的6种健康功效。
防止骨质疏松：一项研究成果表明... -
吃菠萝利尿防便秘 盘点春季吃菠萝好处
吃菠萝利尿防便秘 盘点春季吃菠萝好处
可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又... -
山楂可活血化瘀 有助抗癌降压治痛经
山楂可活血化瘀 有助抗癌降压治痛经
防癌、抗癌
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而... -
吃卷心菜可健脾养胃减肥瘦身
吃卷心菜可健脾养胃减肥瘦身
中医认为，卷心菜有健脾养胃、行气止痛之效。
现代营养分析表明，卷心菜是一种天然的防癌食品，它所含的维生素C比西红柿多3倍，所含的维生素U...
