食物营养
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吃西柚可以降血糖 盘点西柚的营养与功效
吃西柚可以降血糖 盘点西柚的营养与功效
一、西柚的营养价值：
西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分，这是其他水... -
橙子的营养与作用 教你三道香橙美味食谱
橙子的营养与作用 教你三道香橙美味食谱
鲜食以甜橙为主。橙子中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成黄色果肉酸甜适度，汁多，富... -
吃葡萄不吐葡萄皮 告诉你葡萄的健康吃法
吃葡萄不吐葡萄皮 告诉你葡萄的健康吃法
现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外，葡萄皮中的天然色素... -
春季多吃黄豆芽 盘点黄豆芽的功效与作用
春季多吃黄豆芽 盘点黄豆芽的功效与作用
“唯此芽类白美独异，食后清心养身，具有‘解酒毒、热毒，利三焦’之功”，这是李时珍在《本草纲目》中对黄豆... -
杀菌抗感冒 盘点洋葱的营养与功效
杀菌抗感冒 盘点洋葱的营养与功效
洋葱的三大种类介绍
1、红皮洋葱
葱头外表紫红色，鳞片肉质稍带红色，扁球形或圆球形，直径8~10cm。耐贮藏、运输，休眠期较短，萌芽较早... -
苦瓜可以抗癌 盘点十种排毒养颜的蔬菜
苦瓜可以抗癌 盘点十种排毒养颜的蔬菜
TOP1、大白菜
大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健... -
盘点胡萝卜的8大营养功效
盘点胡萝卜的8大营养功效
下面给你介绍胡萝卜的健康功效。
1、有利健康长寿：
胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细... -
海带可以排毒减肥 盘点海带的9大功效
海带可以排毒减肥 盘点海带的9大功效
为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。
1、海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大... -
盘点燕麦的五大营养价值 推荐三款燕麦食谱
盘点燕麦的五大营养价值 推荐三款燕麦食谱
燕麦营养分析：
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一... -
冬瓜食方功效多 止渴除烦养颜又减肥
冬瓜食方功效多 止渴除烦养颜又减肥
中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热利尿、止渴除烦、消痰止咳的功效。营养学专家通过分析冬瓜的成分，找到了具有减肥作用的营养... -
细数阿胶的6大功效 但需警惕食用注意事项
细数阿胶的6大功效 但需警惕食用注意事项
阿胶长于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包...食物营养 2021-07-09 -
春季吃什么祛火减肥？六种春季祛火食物推荐
春季吃什么祛火？六种春季祛火食物推荐
一、清热解毒的百菜之王——白菜
大白菜可以说最常见的菜式了，也被很多人不待见。其实大白菜一点也不辜负“吃... -
鳕鱼有什么功效？鳕鱼的做法有哪些？
鳕鱼有什么功效？鳕鱼的做法有哪些？
鳕鱼鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要... -
吃蛋黄好还是吃蛋白好 鸡蛋的营养价值分析
吃蛋黄好还是吃蛋白好 鸡蛋的营养价值分析
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。蛋白还具有清... -
盘点姜茶的8种功效 教你三种姜茶的做法
盘点姜茶的8种功效 教你三种姜茶的做法
今天小编帮大家总结了姜茶的8种功效与作用，让我们一起来了解一下吧。
缓解恶心反胃
旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(... -
鸡汤OR鸡肉哪个才营养
鸡汤OR鸡肉哪个才营养
鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是喜欢来个鸡汤。但是你... -
金桔富含营养 果皮果肉均可吃
金桔富含营养 果皮果肉均可吃
金桔是柑橘类水果之一，并且含有丰富的维生素A和维生素C。这种柑橘类的水果还是可以连皮一起吃的哦。今天，就来为大家具体介绍一下金桔究... -
美容圣品当属醋 醋的功效盘点
美容圣品当属醋 醋的功效盘点
醋的功效
1、减轻皱纹
晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种... -
胡萝卜益肝明目 怎么吃最营养？
胡萝卜益肝明目 怎么吃最营养？
胡萝卜的营养价值
有利健康长寿。胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是&bet... -
彩椒有哪些好处？3种食物可搭配彩椒
彩椒有哪些好处？3种食物可搭配彩椒
彩椒虽然是辣椒的一种，但是相对其他辣椒来说，彩椒的辣味并不是很重，因此很多人会用彩椒和其他食物搭配烹饪。今天，要为大家介绍的是彩... -
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专家揭露海参的药用价值有多少
专家揭露海参的药用价值有多少
海参的营养成分大揭密
通过查阅相关资料，小编发现因为干海参制品易于保存，相对实惠，所以我们家庭一般会选择干海参，但是干海参是需要经... -
油菜花粉的功效和作用
油菜花粉的功效和作用
油菜花粉的作用：
油菜为我国大面积种植的农业经济作物，粉源广，采北方作物油菜花，品质纯正，油菜益肾、固本(将身体防卫抗病免疫能力留住)、强腰(肾... -
醋泡花生的功效和作用
银耳莲子汤的功效与作用
醋泡花生的作用：
现代营养学发现，食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解... -
吃核桃可以美容吗？吃核桃好处与禁忌盘点
吃核桃可以美容吗？吃核桃好处与禁忌盘点
核桃由于其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。多数营养学家也建议人们每天早晚各吃几枚核桃，吃核桃补...
