食物营养
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生蚝的简介 生蚝的营养价值
生蚝的简介 生蚝的营养价值
生蚝的简介
生蚝生活的海底坚硬的区域叫做生蚝床，这些床位于或深或浅的海水或有盐味的河口水域中。生蚝生活在潮间带中区。固着型贝类。...食物营养 2021-07-09 -
吃香蕉都有哪些好处？
吃香蕉都有哪些好处？
吃香蕉都有哪些好处？
1、缓解经前综合征：
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种不适。
2、改善抑郁症：
香蕉中的色氨酸可在人体内转... -
柚子有什么营养价值？
柚子有什么营养价值？
柚子有什么营养价值？
1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇；
2、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心... -
吃水果干的好处：便于和其他各种食物相配合
吃水果干的好处：便于和其他各种食物相配合
吃水果干的好处
1、没有蛋白酶和未聚合单宁伤害消化道的风险。
新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶，也有单宁类物质。...食物营养 2021-07-09 -
吃苹果太多好处啦！快来了解吧！
吃苹果太多好处啦！快来了解吧！
吃苹果太多好处啦！
抗氧化
研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果... -
你意想不到的橙子的十大功效
你意想不到的橙子的十大功效
你意想不到的橙子的十大功效
1、橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢... -
吃蓝莓有什么好处？蓝莓能预防癌症
吃蓝莓有什么好处？蓝莓能预防癌症
吃蓝莓有什么好处？
1、降低血糖。
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血... -
吃苹果都有哪些好处？
吃苹果都有哪些好处？
吃苹果都有哪些好处？
1、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟... -
吃桑椹的好处 桑椹的吃法
吃桑椹的好处 桑椹的吃法
吃桑椹的好处
桑椹，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。《随息居饮食谱》认为“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”，《本草经疏...食物营养 2021-07-09 -
炎热夏季西瓜替你解暑 夏吃西瓜的好处
炎热夏季西瓜替你解暑 夏吃西瓜的好处
夏吃西瓜的好处
对眼睛和皮肤有好处：
西瓜富含许多维生素，包括维生素A经身体转化成β-胡萝卜素。除了对眼睛具有改善健... -
吃香蕉对身体有哪些好处？
吃香蕉对身体有哪些好处？
吃香蕉对身体有哪些好处？
1、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能... -
盘点吃芒果的好处和坏处
盘点吃芒果的好处和坏处
吃芒果的好处
防治癌症
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠... -
盘点香蕉的十大健康功效
盘点香蕉的十大健康功效
盘点香蕉的十大健康功效
1、防治低血钾症。
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致... -
樱桃是车厘子吗？吃樱桃的好处
樱桃是车厘子吗？吃樱桃的好处
吃樱桃的好处
1、减少癌症风险。
除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌作用。
2、预防... -
樱桃的营养价值 樱桃的食用价值
樱桃的营养价值 樱桃的食用价值
樱桃的营养价值
1、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。
2、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血... -
盘点吃苹果的四大问题：哪种苹果最有营养？
盘点吃苹果的四大问题：哪种苹果最有营养？
盘点吃苹果的四大问题
问题一：哪种苹果最有营养？
从红富士、黄元帅到澳洲青苹，虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸... -
喝柠檬水有哪些功效？
喝柠檬水有哪些功效？
喝柠檬水有哪些功效？
清热化痰
柠檬水还有一个不为人知的功效，那就是祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，喝完后就可以将... -
吃牛油果有哪些好处？
吃牛油果有哪些好处？
吃牛油果有哪些好处？
1、预防前列腺癌
有研究表明，鳄梨中的植物营养可以预防前列腺癌鳄梨中的营养成份可以抑制前列腺癌的生长。鳄梨是叶黄素... -
圣女果和大番茄哪个营养高？
圣女果和大番茄哪个营养高？
圣女果和大番茄哪个营养高？
圣女果也叫樱桃番茄，不属于转基因食物，而且既可当蔬菜吃也可以当水果吃。樱桃番茄的叶酸含量是61.8微克/100克，... -
吃柚子有哪些好处？柚子能紧致肌肤
吃柚子有哪些好处？柚子能紧致肌肤
吃柚子有哪些好处？
紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在... -
柿子的功效有哪些？柿饼可化痰
柿子的功效有哪些？柿饼可化痰
柿子的功效有哪些？
柿子（鲜果）：
味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、解毒等功效，适用于燥热咳嗽、瘿瘤瘰疬、胃热伤阴、口干口渴、吐血... -
常吃桑葚有什么好处？桑葚的吃法
常吃桑葚有什么好处？桑葚的吃法
常吃桑葚有什么好处？
1、桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。
2、桑... -
柿霜可以吃吗？柿霜有哪些功效？
柿霜可以吃吗？柿霜有哪些功效？
柿霜可以吃吗？
我们可以看到，新鲜的柿子上不会有柿霜，但是经过晾晒变成柿饼后，柿霜就出现了。这主要是因为柿子中含有葡萄糖和果糖，当它被...食物营养 2021-07-09 -
如何吃山楂营养效果更佳？
如何吃山楂营养效果更佳？
如何吃山楂营养效果更佳？
山楂生吃保健效果最好。
从营养学角度来看，山楂含有丰富的维生素，仅次于鲜枣和猕猴桃，维C含量达到每100克果肉含60... -
多吃新鲜水果有哪些好处
多吃新鲜水果有哪些好处
多吃新鲜水果有哪些好处
水果富含钾、膳食纤维、抗氧化剂以及其它生物活性物质。专家表示，除了保护心脑，多吃水果还有如下好处。
有利减肥...食物营养 2021-07-09
