减肥方法
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经期变瘦更容易的美食
经期变瘦更容易的美食经期减肥是一个很好的时机，不过一定得选对方法，过度运动不可以、减肥药物不可以，那么我们就只能从饮食上入手;饮食减肥对于...
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吃肉也减肥 不信你试试
导读：atkins，他在1972年出版了dratkins`newdietrevolution一书，至今已出版六百万。
对于减肥的人来说，肉是一大禁品。事实上，吃肉... -
两款美容养颜汤让你容光焕发
两款美容养颜汤让你容光焕发一、螺片煲西葫芦
材料：螺肉300克，西葫芦125克调味料：高汤适量，盐少许螺片煲西葫芦的做法1、将螺肉洗净，西葫芦洗净切... -
冬季吃火锅 塑身有道
导读：红肉篇拒绝：五花肉、梅花肉、霜降肉红肉是每个人吃火锅的重点“钦点”对象，而且一吃就是三五盘，吃起来是爽，但其中的脂肪和胆固醇却留给人“...
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全能护肤:蜂蜜的养颜功效
全能护肤:蜂蜜的养颜功效厨房中有很多美容法宝，例如吃剩下或过期的蜂蜜，就是护肤的全能高手。美国《赫芬顿邮报》载文，请美国美容专家达娜&middo...
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一汤一菜 轻松减肉快
导读：加入蔬菜、香菜末和剩下的一半玉米粒，将火开至最大煮沸，然后转至小火熬煮10分钟，直至汤变得细滑浓稠，撒上少许新鲜香菜叶作装饰。
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中老年人减肥饮食三招
中老年人减肥饮食三招肥胖就是现在的整体趋势，由于现在生活水平的不断提高，肥胖的人群也是在不断的增加，尤其是现在的老年人发生肥胖的情况也是...
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巧吃米饭 减肥更彻底
导读：用小碗吃即使同为100克的饭，以大碗装成一碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的，后者会使你有吃较多的错觉，因此少量即可获得满足。
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一般运动减肥会瘦胸吗
对于男性而言，减肥并不会有什么隐患。但是对于女性而言，都会害怕减肥之后胸部变小的情况。毕竟胸部主要就是脂肪组成的，脂肪含量变少，自然胸部变...
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有没有不运动的减肥方法
减肥是喝多女性经常都有的想法，因为减肥成功之后身体就会更健康，也会更有型。到那时说道运动减肥，或者是少吃，很多人都做不到。比较懒的确不容易...
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晚上在家做运动能减肥吗
晚上在家做运动是可以减肥的，只要运动的时间达到一个小时以上，并且长期坚持就会有瘦身减肥的效果。因为是晚上，并且在家中，所以建议通过练习瑜伽...
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胡萝卜汁帮你蚕食小雀斑
胡萝卜汁帮你蚕食小雀斑鲜花、水果和蔬菜，这些让人齿颊生香的美食还能解决你的面子问题，这不仅仅是为了省钱哦，给自己的身体多一次接触它们的机...
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什么运动减肥肚子最快呢
对于上班族来说，小肚子是最烦恼的。因为每天吃完就坐着，也没有时间运动，有小肚子之后穿衣服也收到了限制。没有时间去健身房，其实是可以在家中做...
