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六一儿童节,推荐6款孩子爱吃的小零食,少油低热,好吃容易做

常驻编辑 育儿知识 2022-06-01 生坯   鸡腿   零食   酥脆   核桃仁   油纸   烤箱   儿童节   南瓜   均匀   放入   好吃   孩子
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准备材料:手抓饼3张,苹果3个,,糯米粉20克,鸡蛋1个,黑芝麻适量xxW拜客生活常识网

1.把苹果取出来洗干净刮掉表皮,从四方给它切下果肉,切成小颗粒,准备平底锅不需要放油,把苹果颗粒放入进来炒,炒至变软炒出汁水,注意是要开中小火慢慢的炒,因为苹果里面本身还有很多的糖分,火开的过大的话很容易就导致发糊变黑。那样子反而会影响味道了,最后炒成变粘之后就可以盛出来倒入大碗里面了。xxW拜客生活常识网

2.接下来把提前准备好的糯米粉倒进来,我们这里加入糯米粉主要是为了苹果馅料变得粘糯,糖汁不会乱淌,这就跟我们平常平常做糖包用面粉拌白糖的做法是一样的,只不过是用糯米粉代替面粉做出来口感更棒,馅料调好之后先摊均匀让它放在一边晾至常温,趁着这个时候我们从冰箱里取出手抓饼化冻。xxW拜客生活常识网

3.等到晾制手抓饼表面微微发软时,对半切开揭掉表面的油纸,然后在二分之一的地方放入馅料,再把上半部分叠过来,底部的油纸先不用揭掉,把它叠过来时就不用碰到面皮了,用叉子给它四周按压一下,按出好看的纹路,生坯就做好了,接下来把它托起来放入铺有油纸的烤盘,再从底部把油纸抽出来。xxW拜客生活常识网

4.全部生坯做好之后,用刷子把蛋液抹在生坯表面,再撒少许的黑芝麻做点缀,然后放入烤箱里面,烤箱不需要预热,上下管调到190度,烤20分钟就足够了,在烤的时候呢要注意观察它的上色情况,如果表面看上去上色太深了,那可以把上管的温度稍微调低一些。出炉之后就可以闻到香味了,吃起来酥脆可口。xxW拜客生活常识网

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五.【红薯手抓饼卷】xxW拜客生活常识网

准备材料:手抓饼坯3张,红薯200克,糯米粉30克,蛋黄1个,黑芝麻适量xxW拜客生活常识网

1.红薯洗干净,然后削掉表皮切成小滚刀块,装入盘中上锅蒸15分钟。趁这个时间从冰箱里取出三张手抓饼坯,放在一边解冻。红薯蒸熟之后用筷子穿一下,能够轻松穿透就可以取出来了,然后用擀面杖压成细腻的红薯泥备用,接下来准备30克的糯米粉倒入盘中,混合均匀之后放在一边备用。xxW拜客生活常识网

2.这个时候手抓饼已经解冻好了,我们给它对半切开,一分为二。接下来在案板上抹少许食用油,然后把半张手抓饼取出来,用擀面杖给它稍微的擀薄擀宽一些,在底部位置舀入两勺红薯泥给它铺均匀来,顶部留出三厘米的宽度不用抹红薯泥,能够让饼皮再卷的时候呢粘合更加贴切。xxW拜客生活常识网

3.然后从底部卷起来放在一边备用,重复这个动作把所有的饼皮全部做完,取烤盘刷食用油防粘,把饼皮放入盘中,取一个蛋黄搅散成蛋液,用刷子把蛋黄液抹在生坯上面,抹上蛋黄液能够让这种小吃烤出来颜色更好看,然后在表面撒上一点黑芝麻作点缀,然后放入烤箱,上火150度,下火70度烤十分钟。xxW拜客生活常识网

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六.【糯米红枣】xxW拜客生活常识网

准备材料:红枣150克,糯米粉100克,南瓜适量

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