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秋季补钙怎样吃,给孩子做这些菜肴,含钙高,孩子长高,家长高兴

常驻编辑 育儿知识 2022-08-29 切成   银鱼   香菜   汤匙   勺子   木耳   香菇   油菜   南瓜   菜肴   秋季   鸡蛋   家长   孩子
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6.把面团揉成长剂子,再平均分成小剂子,用手团成圆形,把紫薯泥也用手团成小圆球,比南瓜球小一些,用作馅料。imX拜客生活常识网

7.把南瓜球压成饼,把紫薯放在饼中间。imX拜客生活常识网

8.把紫薯包在里面,团成圆形。imX拜客生活常识网

9.把南瓜球的表面刷上一层水,在表面均匀地滚上一层芝麻。imX拜客生活常识网

10.再用手把它团成圆形,把芝麻压紧,这样炸制时,就不会掉芝麻。imX拜客生活常识网

11.锅内加入油烧热,温油下入南瓜球,中小火炸制,将表面炸制定型后,将南瓜球炸制飘起,表面颜色金黄,将南瓜球捞出,沥净油即可,香甜软糯的芝麻紫薯南瓜球就做好了。imX拜客生活常识网

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【紫菜蛋花汤】所需材料:紫菜适量、鸡蛋2个、盐适量、香油半汤匙、小葱1棵、香菜1棵、白胡椒粉1茶匙、淀粉半汤匙、鸡精1茶匙、imX拜客生活常识网

做法步骤:imX拜客生活常识网

1.把紫菜撕成小块,放在大碗内,加入温水浸泡1分钟。imX拜客生活常识网

2.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,葱切葱花,香菜切小段。imX拜客生活常识网

3.把紫菜捞出,沥净水分,放在大碗内,再加入香油,盐,鸡精、白胡椒粉,葱花和香菜段,待用。imX拜客生活常识网

4.把淀粉放入碗内,加入半碗水,搅匀,调成水淀粉,锅内加入水,把水烧开,淋入水淀粉,淋上水淀粉后,用勺子在锅内搅动。imX拜客生活常识网

5.待水淀粉变透明后,关小火,再用勺子舀出鸡蛋液,转圈淋入汤内,这样把鸡蛋液都淋完。鸡蛋液不要一下全倒入锅中,否则会全部凝结在一起,不会形成漂亮的蛋花。imX拜客生活常识网

6.待鸡蛋液在锅内小火加热至定型,再用勺子把凝固的鸡蛋液推散开,形成蛋花,把汤加热至微开,关火。imX拜客生活常识网

7.将汤淋入装紫菜的大碗内,用勺子搅匀,一道色香味俱全的紫菜蛋花汤就做好了。imX拜客生活常识网

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【小白菜豆腐丸子汤】 所需材料:小白菜250克、豆腐1块、猪肉250克、香油1汤匙、盐适量、姜1块、葱1段、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1茶匙imX拜客生活常识网

做法步骤:imX拜客生活常识网

1.准备好所需材料,小白菜择洗干净,将小白菜切掉根部,再将小白菜切成寸段,将豆腐切成小块。imX拜客生活常识网

2.将猪肉剁成肉泥,将肉泥放在碗中,加入葱末,姜末,少许盐,少许胡椒粉,料酒,朝一个方向搅拌均匀。imX拜客生活常识网

3.锅加水烧开,加入姜末,豆腐块,烧开,煮5-6分钟。imX拜客生活常识网

4.关小火,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内(或者用勺子挖出丸子的形状)。imX拜客生活常识网

5.开大火将丸子煮至浮起(丸子煮至浮起,丸子即是熟了)。imX拜客生活常识网

6.放入小白菜,烧开,煮至小白菜颜色变深即可,加入盐调味,关火,加入白胡椒粉、香油搅拌均匀,盛出即可。

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