以上就是张大夫对于这个问题的解答，希望大家一定认识到，血管堵了吃什么食物可能都不管用了，但是平时注意少吃一些不健康食物，可以预防心脑血管疾病的发生和发展，希望今天这篇文章能够帮到更多的人。
营养师小糖来为大家解答。这个问题问得挺奇怪，仿佛是已经知道了答案，上来考考大家一样。其实这个问题是没有答案的，没有食物能疏通血管，只有药物和手术才能够疏通血管，食物仅能起到一定的辅助作用。但如果心血管疾病人群在食物上更有选择，的确是可以预防血管堵塞的。
心血管疾病人群吃什么食物好？
1.绿叶蔬菜，尤其是深颜色的蔬菜，如紫甘蓝、西蓝花、西红柿、红苋菜、紫茄子、紫洋葱等。蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质，深颜色的蔬菜中还含有更多的抗氧化成分，如花青素、胡萝卜素、番茄红素等，能够保护心血管系统，预防心血管并发症。
2.全谷物，如燕麦、薏米、荞麦、玉米、黑米等，杂粮含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，能够调节胆固醇、血压和血脂水平。尤其是三高人群，建议在日常食物中掺入一定量的杂粮，有助于控制体重和三高。
3.低糖水果，水果种类繁多，是各类维生素最丰富的来源。但有心血管疾病的人，并不是所有水果都能吃，最好吃一些含糖量低的，如苹果、梨子、柚子、柑橘等，少吃榴莲、大枣这种含糖量高的，因为这类高糖水果很容易导致发胖，使得三高问题更加严重。
4.茶类，有心血管疾病的人可以常喝点茶，比较推荐的是黑茶，如普洱茶，绿茶、红茶也可以喝，但注意不要喝太浓的茶，也不宜在空腹或睡前喝茶。
希望小糖的回答能够帮到大家，更多三高知识欢迎关注我们！
有什么食物可以疏通血管呢？
医生可以明确告诉你：依靠食物直接疏通血管是不靠谱的！
对于血脂高、血管阻塞的患者而言，食疗只能辅助预防，以及缓解血管阻塞地程度。
血管堵塞了，现代医学要通过支架来解决问题。
但是，预防血管阻塞，是可以通过饮食来调节和预防的。
一些食物虽然不能起到疏通血管的功能，但是，对于保护血管是有益的：
其一-——比如蔬菜水果、全谷物食物、以及粗粮等富含膳食纤维的食物
这些富含膳食纤维的食物可以抑制脂肪和糖类以及胆固醇的吸收，从而对于高血脂高血糖等起到缓解作用。这样可以缓解肥胖的发生，对血管起到良好的保护作用。
其二——比如一些菌类食物：香菇、蘑菇等等
这些菌类食物具有低热量低脂肪的特征，而且含有的膳食纤维也不少，并且菌类食物一般富含人体所需要的氨基酸，经常食用对于降低脂肪有较好作用，也可以起到保护心脑血管的作用。
保护血管们还有2类食物要少吃
其一——少吃高糖高食物和高盐食物
高糖食物摄入过多，容易出现血糖异常，加大糖尿病发生机率。可以加大心脑血管疾病发病率。
高盐食物长期食用，可以诱发高血压发病率。
其二——少吃红肉类和加工肉类
红肉主要包括牛羊猪肉，还有像肠和烧烤熟食加工肉类，这些肉类含有高脂肪和高胆固醇，过多摄入可导致高血脂，从而容易堵塞血管。
为了减少和预防心脑血管疾病的发生，最好也要戒烟少喝酒，适当喝些茶帮助解油腻，适当运动，养成不暴饮暴食、不熬夜、少吃大肉，多吃果蔬等等良好饮食生活习惯！
