首页 > 饮食 > 食物营养

清水炒鸡蛋才是鸡蛋嫩滑的关键,不加1滴油,健康营养不流失

常驻编辑 食物营养 2022-05-21 炒鸡蛋   鸡蛋   小葱   铲子   胡椒粉   葱花   食盐   味精   老刘   做法   营养   关键   健康

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜Bpp拜客生活常识网


Bpp拜客生活常识网

1、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。。Bpp拜客生活常识网

Bpp拜客生活常识网


Bpp拜客生活常识网

2、 今天刘嫂就来分享一下“水炒鸡蛋”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。Bpp拜客生活常识网

Bpp拜客生活常识网

3、下面开始介绍所需要的食材:Bpp拜客生活常识网

鸡蛋、小葱、食盐、胡椒粉、味精Bpp拜客生活常识网

Bpp拜客生活常识网


Bpp拜客生活常识网

4、先把洗干净的小葱切成葱花备用。在碗中打入8个鸡蛋、少许食盐、味精、少许胡椒粉去腥增香,刚刚切好的葱花,把鸡蛋搅散,把里面的调料搅到融化。今天这种鸡蛋做法,全程不需要一滴油,营养又健康Bpp拜客生活常识网

Bpp拜客生活常识网


Bpp拜客生活常识网

5、另外准备一个大碗,放入和鸡蛋液同等多的清水。再把它清水倒入锅中,锅中水烧开后把鸡蛋液倒入锅中。烧制定型以后再用铲子轻轻地推动,防止它粘底。我们这种做法,相信很多人都没有吃过,这种做法叫水炒鸡蛋Bpp拜客生活常识网

Bpp拜客生活常识网

6、再用铲子把鸡蛋铲成小块,把里面的水分炒干,这种做法鸡蛋吃起来特别嫩滑,大人小孩都爱吃,炒鸡蛋就吃它的原汁原味,关火出锅,水炒鸡蛋就做好了。这种做法特别简单Bpp拜客生活常识网


Bpp拜客生活常识网


Bpp拜客生活常识网


Bpp拜客生活常识网


Bpp拜客生活常识网

老刘目前已累计发布1700+条视频了,我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法,如果您想领取的话,可以后台私信【刘一手福利】找我领取,能为你们带来方便,是我老刘莫大的荣幸!Bpp拜客生活常识网

Bpp拜客生活常识网

相关阅读:

  • 黄花菜要常吃,健康美味,好多人不会吃,收藏了
  • 夏天干燥易上火,推荐10道家常菜,清热又败火,大人小孩都适
  • 夏季,吃肉不如吃这菜,简单又省事,解馋又开胃,大人孩子都爱
  • 做西红柿炒鸡蛋时,西红柿要去皮?大厨教你正确的方法
  • 黑龙江90后夫妻的晚餐,走红朋友圈,网友:真羡慕你们这样的
  • 半盘苦瓜炒鸡蛋
  • 不一样的做法,孩子特别爱吃,西红柿炒鸡蛋
  • 北京一家三口早餐,两菜一汤标准,营养高味道好,家人吃得可
  • 下饭店吃饭,什么菜最值得点?这4道菜不能错过,一看就是行
  • 焖面,捞面
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。